Dagsarkiv: 30 april, 2019


Skrivutmaning Maj

Nej men vad sägs om en skrivutmaning i maj? Vi kör tycker jag! Häng på.

Skrivutmaning Maj

Skrivutmaning Maj

Min tanke är att du under de första sju dagarna i maj tittar bakåt i ditt liv, vad har varit bra, vad har varit dåligt, vad har gjort mig stark, vad har gjort mig lycklig. Antingen arbetar du med de sju frågorna eller helt enkelt skriver fritt. Summera ditt liv hittills och se vad du kan lära dig i från det. Vi slutar den sjunde dagen med att reflektera över vad man har kommit fram till, och det är jätte viktigt. Att faktiskt få ut någonting från det man skriver, annars kan det nästan lika gärna vara ogjort. Så vad kan du lära dig från din historia?

Mellan den 8-14 maj vill jag istället att du tittar inåt. Hur känns det att vara du? Vad bor det för känslor i din kropp? I vilka sammanhang mår du bra/dåligt och på vilket sätt tar du hand om din insida. Även här vill jag att du summerar ihop dina tankar den sjunde dagen. Vad kan du lära dig av dina tankar och känslor?

Den tredje veckan tittar du istället på din omgivning. Vad har du runt dig? Hur ser miljöerna du vistas i ut, vilka människor umgås du med? Trivs du? Detta är tänkt som en påminnelse att du kan byta/förändra saker i din vardag. Kanske är det dags att byta miljö, vänner eller ändra om något hemma. Titta omkring dig och se på vad som gör dig glad och vad som gör dig ledsen. Vad vill du hålla hårdare i, och vad borde du släppa? (och som vanligt summerar du ihop dina tankar i slutet av veckan).

Sista veckan tittar vi på framtiden. Vad vill du göra, vad längtar du efter, vad behöver du förändra och vad måste du kanske acceptera? Det viktigaste denna sista vecka är att plussa ihop dina lärdomar. Om du nu lägger ihop allt du lärt dig om dig själv, som ett pussel, vad är det för bild du får fram? Vad kan du ta med dig från den här månadens introspektion?

Och du behöver givetvis inte göra det i den ordningen eller ens en övning om dagen. Gå på din lust och din känsla. Kanske räcker det för dig att göra dem som fyra olika övningar. Utåt, inåt, bakåt, framåt. Kom ihåg det är du som bestämmer.

Lycka till!