Månadsarkiv: februari 2022

Att leva sin dröm

Detta inlägg publicerades i: Företagande & föreläsningar av

Befinner mig på en sådan konstig plats just nu. Ni vet den där platsen man alltid drömt om.

Det konstiga är ju att på den platsen skulle allting vara bra.

Så var det ju i alla fall i fantasin.

Men när jag står där inser jag att här också finns stress och självtvivel.

Här finns också rädslor och sorg.

Kanske till och med mer här än där.

Det är som att lyckats köpa de där dyra skorna man spanat efter i skyltfönstret.

Man är så himla stolt, lycklig och glad.

Vill liksom visa upp dem för hela världen och skrika rakt ut (nej, jag brukar inte känna så för mina skor men lev dig in i liknelsen ;).

Men när man tar dem på sig inser man att det är någonting som inte känns bra.

Dom är varken för stora eller för små.

Men ändå gör det lite ont att gå.

Och så vet man inte riktigt vad det beror på.

Jag älskar mina ”skor” och vill inte på något sätt lämna tillbaka dem i butiken.

Kanske behöver jag  gå i dem.

Eller hitta någon annan som bär likadana och fråga dem hur de fick ”skorna” att anpassa sig efter deras kropp.

Jag är på riktigt så himla glad för mitt ”köp”.

Hjärtat ler men hjärnan känner sig osäker.

Så kan det kännas när man befinner sig på en alldeles ny plats.

En plats man drömde om, bara skulle vara bra.

Kära dagbok

Detta inlägg publicerades i: Allmänt av

Jag letar fortfarande efter ord. Skriver ett helt inlägg. Raderar. Skriver igen. Flödet saknas hur mycket jag än försöker att på ett snällt och mjukt sätt få fram det. Jag inser att det sista jag bör göra är att sätta press på mig själv, utan tvärtom. Ge mig själv plats och tid. Det ligger press på mina axlar. Och kanske är det därför orden inte hittar fram.

Just nu övar jag på att ta plats. Sätta mina egna behov först. Både i stort och smått. Inte så lätt för en person som vigt sitt liv åt att hjälpa andra. Det kommer så naturligt och självklart att sätta andra före mig själv, eller att ta på mig lite för mycket ansvar. Oftast är det inte ett problem när det kommer till jobb och vänner, där har jag lärt mig bättre. Men här hemma både vad gäller barn och hundar, ja då är det jag som viker an.

Det känns så grått  just nu, inte så mycket att se fram emot. Det saknas fart…i livet just nu. Det är som att jag bromsat in, stannat upp. Det är dags att vrida upp den där långsamma motorn nu. Men jag hittar inte gasen…

…och jag letar fortfarande efter… ord…

När hälsa blir ohälsa

Detta inlägg publicerades i: Psykisk ohälsa av
När hälsa blir ohälsa

När hälsa blir ohälsa

Ortorexi. Har du hört talas om det? Det innebär att man har en ohälsosam fixering vid mat och träning, en form av ätstörning om man vill förklara det på enkelt vis.

När jag var som sjukast fick jag som mest beröm, för att jag var så smal, för att jag var duktig och tränade så mycket, för att jag enkelt kunde avstå godis, åt små mål och nyttig kost. Aldrig har jag varit så sjuk eller mått så dåligt. Omgivningen såg ingenting utan hejade mer eller mindre på.
Jag var smal och stark men min insida var helt trasig, en vindpust hade kunnat fått mig att trilla omkull.
Det är skrämmande hur lite av vår insida som speglas utanpå. Och hur sådant som ser bra ut i omvärldens ögon kan vara så fel.

Det är snart 15 år sedan jag övervann mina demoner, men jag kan fortfarande minnas den exakta känslan av att ha dem i mig.

Tre pass om dagen var för lite träning på den tiden. Mina tankar satt fast och skulle någon ifrågasätta min träning eller mitt ätande skulle det självklart vara dem som har fel. Inte jag.

Jag såg inte min sjukdom, men jag kände den. Inom mig.

På den tiden var träningen min drog, kanske därför den idag inte tilltalar mig alls. Idag längtar jag inte efter min ”sil” och om jag för en gångs skull drar mig själv till gymmet får jag mer en bitteravsmak än en kick.

Idag vill jag därför påminna dig om att allt som ”ser bra ut” kanske inte är det. Våga ifrågasätt någons träning eller hälsosamma diet. Det är en svag gräns mellan att vara hälsosam och att vara sjuk. Så svag att andra oftast inte ser den.

Kan du avstå din träning utan stark ångest? Kan du äta bullen utan att vilja springa ett maraton efteråt?

Det är skillnad på att vara hälsosam och att se hälsosam ut. Idag väger jag 15 kg mer än vad jag gjorde när jag var sjuk. Men på något vis är jag lättare i både kropp och sinne nu i motsats till då.

Ditt mående hänger nödvändigtvis inte ihop med kilona på din kropp… och gör dem det så är det oftast ditt huvud (dina tankar) du behöver arbeta med.

Jag vet hur det känns att må dåligt. Men jag vet också hur det kan att må bra. Du kan också nå dit, för det gjorde jag ❤️

#ätstörningar #ortorexi #ortorexia#bulemi #anorexi #dukanblifrisk#blivänmeddinkropp