Månadsarkiv: mars 2022


Finn fem fel

Man ser sällan hela bilden på en gång och ibland måste jag påminna mig om det. Att det som inte ser ut att ha någon mening i dag kanske fyller ett syfte längre fram.

Inte sällan lever vi omedvetet efter mottot ”finn fem fel” och så pekar vi med lätthet ut det som inte är bra i våra liv. Men ibland kan det som inte ser ut att passa in på bokhyllan idag hitta sin självklara plats i morgon.

Ibland är det vi idag pekar ut som fel det som faktiskt gör framtiden rätt.

Alla bitar faller inte på plats samtidigt, oavsett hur mycket vi anstränger oss.

Det kommer alltid finnas dammiga hörn och avskavda lister, och meningen med livet kanske inte är att städa upp smuts och ständigt fylla i den avskavda färgen. Nej tvärtom kanske syftet är att smutsa ner mer, att nöta ut hus och hem. Att leva, medans vi faktiskt lever.

Du kan alltid finna ett fel i ett foto, så länge du inte tittar efter vad som är rätt❤︎


Ibland önskar jag

Ibland önskar jag att jag hade en äldre vuxen som kunde handleda mig. Som gick före mig genom livet och kom med tips och råd. Hen skulle tex ha frågat mig om jag trodde att det var klokt att jobba från en köksstol i sju månader. Hen hade kanske påmint mig om att skapa en frisk arbetsmiljö hemma eftersom hemmet numera är mitt kontor.

Förmodligen hade jag sluppit både rygg- och handledsvärk.

Hen hade berömt mig för att vara klok nog att tänka på risker, allt det negativa som kan hända, så som att jag vips en månad kan stå utan lön. Men hen hade också påmint mig om att planera och lägga upp en struktur för framgång, för det kan ju också gå bra. Hen hade lärt mig att säga nej, och påmint mig om vikten att inte jobba ihjäl mig. Hen hade förklarat för mig att det svåra inte är att överleva på mindre pengar, utan svårigheten ligger i att tacka nej till dem när någon viftar med dem framför ditt ansikte, och du varken har ork, tid eller lust.

Jag har så himla mycket att lära, och resan har nästan precis just startat.

Ibland önskar jag verkligen att jag hade en äldre vuxen som kunde handleda mig. Som gick före mig genom livet… som kom med tips och råd…


Silent retreat

Förra helgen tillbringades till största del i det här rummet de stunderna jag inte var ute i naturen. Det var en helg helt utan telefon, tv, böcker eller samtal med andra. Det jag saknade mest av allt var att bara lyfta luren och checka av läget med min familj, på andra plats kom en bok och på en tredje plats kom en podd. Sociala medier kan jag helt klart vara utan. Mycket skrivande blev det också. Kändes som att jag äntligen hann känna efter och tänka klart tankar som legat där inne och skvalpat ett tag.

Hade så tur med vädret så stor del av dagen tillbringades också i naturen. Jag gick, gick och gick. Släppte ut mina fötter och lät de smaka på både sandstrand och gräs. Vad jag har saknat kontakten med naturen. Mina fötter behöver verkligen känna jorden under sig för att på riktigt leva!

I jämförelse med många jag träffar i mitt arbete var en insikt att jag åtminstone inte är rädd för mina tankar. Jag trivs tillsammans med dem. Det som kan bli jobbigt är att de går på så fort att är så många. Jag behöver stanna upp och rensa och sortera bland dem ibland. Och det fick jag verkligen tid till att göra nu.

Den största tiden handlade att reflektera om mitt jobb. Vart är jag, vad vill jag och hur kom det sig att det inte riktigt blev som jag tänkt mig? Jag fann svar men inga riktiga lösningar så det är något jag kommer att jobba vidare på.

Nog för att det var lugn och mysigt men eftersom jag redan nu tillbringar så mycket tid ensam skulle det nog varit viktigare för mig att fått en helg i samtal med någon annan. Där jag kunde få utbyta tankar och idéer, säga saker högt. Jag behöver fylla på min energi med hjälp av andra, inte tvärtom… just nu.

Det var skönt att komma bort, men skönare och komma hem, och ibland kanske den känslan ändå är det värdefullaste på hela resan ❤︎


Innan han kom

Innan han kom

Innan han kom

Innan han kom in i mitt liv kunde jag säga att jag haft hund i hela mitt liv och det är visserligen sant, men idag (efter att han kom) inser jag att det är skillnad på att ha hund och ha HUND, och att mina erfarenheter inte alls täcker området om hur han fungerar. Ja, jag har ett helt liv fullt av erfarenheter kring att ha hund, men ändå lär jag mig fortfarande. Han har lärt mig en hel del om hundar. Men mest kanske han ändå har lärt mig om mig själv. Han har fått mig att inse att jag inte alls är färdig med att jobba med mig själv, att det inte krävs mycket motstånd för att jag ska backa och ge upp. Han har testat mitt tålamod, min envishet, och framför allt har testat mina känslor.

Han kan framkalla ilska, uppgivenhet, ledsenheten på sekunder.

Innan han kom inser jag att jag levt ett ganska bekvämt liv och han skakar verkligen om mina rutiner och rubbar balansen. Även om jag sällan uppskattar det försöker jag tänka i termer som att jag har något att lära mig av honom. Att han kom in i mitt liv av en anledning. Även om livet inte är lika bekvämt längre.

För livet med honom är ALDRIG förutsägbart.

Innan han kom så längtade jag efter honom så att jag kunde gå sönder, men när han kom gick jag sönder, på riktigt. Men kanske var det ändå den omskakningen och läkningen jag behövde för att nå mitt fulla potential. Jag tänker att det förmodligen finns en mening med att jag fick in en riktigt virvelvind i mitt liv. Frågar man honom så gick jag tidigare sovande genom livet. Men med honom vid min sida är jag alltid vaken. Han ger mig liksom inget annat val. Han är här för att väcka oss.

För att få oss att leva, här och nu ❤︎


Att leva med katastroftankar

 

Katastroftankar

Katastroftankar


För någon vecka sedan intervjuades jag av en journalist och förra veckan dök artikeln upp i DN. Jag uppskattar att få berätta min historia av flera anledningar. Den största och viktigaste delen är givetvis för att det kan hjälpa andra, men en annan del av mig blir samtidigt också påmind, och tacksam över hur jag mår idag. Även om oro inte är ute ur mitt liv är styrkan i oron som natt och dag. I dag känns det där dåliga måendet jag så lätt beskriver overkligt. Men där och då var det min sanning.


 


Ångest är svårt att beskriva i ord och känslan och upplevelsen kan aldrig jämföras med någon annan. Det samma gäller depression. Därför tycker jag att det är viktigt att fler personer pratar om det så att folk kan känna igen sig, och få hjälp. Det är så himla lätt att ett dåligt mående blir vardag. Det kommer långsamt (och går långsamt) och eftersom en depression ofta smyger sig på är det svårt att se vart den börjar och vart den slutar.



När man pratar om ångest tänker folk ofta på panikattacker och tryck över bröstet. Men att leva med GAD, en konstant ångest är något helt annat. Det är en slags lågmäld oro, som tillslut tar över ditt liv utan att varken du eller omgivningen märker det. Känner du igen dig i artikeln? Tveka inte att söka hjälp!

Tack till DN som uppmärksammar ämnet!

(Artikeln var med den 23/2 2022)


Februari i bilder

 

Jag som brukar tycka februari är en av årets värsta månader måste säga att februari 2022 har bjudit på fantastisk många soldagar och vackra färger på himlen. Det är något jag verkligen försökt att njuta av. Nu när jag kan ta mig ut i naturen exakt när jag vill har verkligen försökt att fånga både sol och ljus.

Jag har sagt det förut men måste sig det igen. Jag älskar att bo här! Jag älskar naturen, himlen, träden, skogen, vattnet. Älskar ALLT! Jag är verkligen tacksam så fort jag tittar ut genom fönstret.

Att kunna få ta en långpromenad mitt på dagen är verkligen guld. Har jag tur så hittar jag någon att kunna babbla i telefonen med, annars blir det till att lyssna på podd.

Annat som har hänt i februari är att jag i ett företagsforum efterlyste ”kollegor”. Jag uttryckte hur ensam jag kände mig och frågade om det fanns människor som hade lust att prata. Vilket fantastiskt gehör jag fick. Det blev en digital morgonkaffe inbokad två veckor fram över och vissa personer har jag till och med bokat in att träffa igen. Jag blir återigen påmind om hur viktigt det är att berätta vad man vill och känner. Hade jag inte sagt något hade ensamhetskänslan fortsatt och den sista veckan i februari kan jag meddela att jag inte kände av den alls. Jag kräver inte mycket social kontakt för att känna mig nöjd så det gäller bara att jag hittar min egna gräns av lagom.

Flera nya klienter har hittat till mig och de senaste två veckorna har jag varit fullbokad. Jag är så otroligt tacksam.

I februari startade jag också upp två skrivkurser tillsammans med barncancerfonden som kommer att hålla igång sex veckor framöver och jag ser framemot vartenda möte ❤︎

I februari blev jag också uppring av journalist och medverkade i DN.

Jag firade också födelsedag där jag av min dotter inte bara fick tårta utan också en sådan otroligt fin och genomtänkt present.

Ja och i firandet ska väl hela familjen vara med så också katten fick tårta.

Månaden avslutades med ett härligt restaurangbesök med storfamiljen där även mamma och syskon var med. Det är ju så man skulle vilja avsluta varje månad. Med sina favoritmänniskor, tårta och god mat. Tack februari ❤︎