Månadsarkiv: november 2019


På baksidan av din sko

På baksidan av din sko

På baksidan av din sko

Jag kände mig nedslagen. Ville så gärna ge dig något men nådde inte hela vägen fram.

Jag blev nedtryckt, trampad på, istället för att få tillåtelsen att blomma ut.

Kanske var det av ren själviskhet,

jag ville visa upp mina strålande kronblad.

Breda ut dem över dig,

få lysa,

så där som bara jag kan.

Men du vill varken se eller dofta på min blomma.

Du ville istället trampa sönder den med dina kängor redan nedstänkta av blod.

Jag har sett blommor förut säger du och putter undan min.

Du ler när du går från rummet,

men jag gråter inuti.

Du drar resterna av mig längst dörrtröskeln på vägen ut

och ytterligare en bit av mig på din hallmatta.

Som om den blomman jag ville ge dig inte betydde någonting.

Och jag vet inte om jag gråter för min egen skull,

av ren själviskhet,

eller för din som aldrig fick ta emot det jag ville ge dig.

Eller kanske för oss båda

som inte fick växa i mötet och bli en bättre version av oss själva.

Jag torkar tårarna och plockar ihop resterna av mig själv,

men lite av dem bär du kvar.

På baksidan av din sko.


Skrivövning

Varje tisdag bjuder jag dig på en skrivövning. Tanken är att du ska skriva utan att reflektera. Skriv med hjärtat i stället för hjärnan. Skriv det första som dyker upp. Det som finns i ditt hjärta, det som finns i dina tankar. När du skrivit klart tittar du på texten. Vad vill den säga dig?


Skriv en dikt som börjar med order Hej.

Tex:

Hej! Ett enda ord som får dig att se mig. Ändå kommer det inte ur min mun.

Hej. Så enkelt, lättstavat. Ändå hittar jag inte till det när jag ser in i dina ögon.

Hej, utbrister du, och jag vänder bort blicken. Som om du inte fanns.

Skrivkortleken finner du här.


Sjukt stressad

Vill tipsa er om en serie på SVT play ”sjukt stressad”. I denna serie får man följa fyra unga tjejer som blivit sjuka av stress. Jag blev  påmind om mina egna perioder av depression/utmattning när jag såg serien och kunde känna igen mig i delar av tjejernas upplevelse och det gör så himla ont.

Vill också tipsa er om hjärnfonden som också har flera berättelser om utmattning på sin hemsida.

Är du på väg mot utmattning?

Känner du igen dig i nedanstående citat?

Kontakta i så fall din vårdcentral.

NU.

  • jag känner mig trött
  • jag orkar knappt gå till jobbet på morgonen
  • jag känner mig fysiskt utmattad
  • jag känner att jag har fått nog
  • mina batterier är uttömda
  • jag tänker långsamt
  • jag känner mig utbränd
  • jag har svårt att koncentrera mig
  • jag har svårt att tänka klart
  • jag har svårt att fokusera mina tankar
  • jag har svårt att tänka på komplicerade saker
  • jag har svårt att göra mitt jobb
  • jag har svårt för att engagera mig känslomässigt på sätt som jag gjort tidigare.

Veckan som gått

Veckan som gått

Veckan som gått

Veckan som går har varit en riktigt skit vecka. Eller egentligen inte alls, men det har känts så. Det har inte hänt någonting och kanske är det det som är problemet. Jag har känt mig rastlös, gnällig, omotiverad, motvillig och sur. Helt utan anledning. En sådan där vecka man bara vill dra täcken över huvudet och se den segla förbi.

Som jag längtade efter helgen! Men nu är den också förbi. Den har gått så mega fort och fast att jag egentligen inte hade ett dyft inplanerat satt jag knappt ner en enda gång. Suck, så det kan bli. Men nu är i alla fall en ny vecka igång. Jag ska se till att försöka göra den bättre.

Denna vecka har jag mer att göra både under arbetet och på kvällstid vilket känns skönt. Rastlösheten är som en tickande bomb för mig och när jag har som minst att göra kommer utmattningskänslorna. Jag vet att det är den där väntan som river och skär i mig. Om det är något jag avskyr så är det ju att vänta. När fastighetsägaren frågade när jag ville ha lokalen och min man svarade att det räckte med 1 december innan jag ens hade öppnat mun, så ville jag bara stampa honom på foten, hårt. Jag hade tvärtom tänkt att säga; ge mig nycklarna NU. Men inte då, jag håller mig i…och väntar.

Jag känner verkligen att jag räknar ner, både mot lokal, nytt år där studierna går mot handledning och till mina möten med Malin så att jag kommer få en tydligare ram runt den nya delen av mitt företag. Ideér sprutar ur öronen på mig just nu. Gör det till och med svårt att sova. Popcornmaskinen i huvudet i full gång och jag hinner inte tömma den innan den börjar poppa nytt.

Jag älskar egentligen den delen, när det sprutar företagsideér, men inte just nu, när man inte kan förverkliga dem och har massa annat framför sig. Men jag har mycket att se fram emot, längtar efter att få sätta mig ner och skriva mina mål och önskningar för nästa år. För det är först då de kan bli verkliga, på riktigt.

Önskar dig en fin vecka!


Att våga drömma

Att våga drömma

Jag har alltid sett mig som en drömmare. Både i barn- och ungdomsåren minns jag att jag ofta drömde mig bort. Ofta handlade det om det där huset i skogen eller om alla de där djuren jag ville ha.

Jag är fortfarande likadan, men idag drömmer jag om frihet, tid, det där företaget som låter mig leva det liv jag vill. Jag drömmer om friska barn, om ett lugnt och tillfredställande liv.

Jag kräver inte mycket egentligen. Strävar varken efter utlandsresor eller ett slott. Allt jag vill ha är trygghet. Det har alltid legat som nr 1 på min drömlista. Kanske för att det är det svåraste att nå?

Det jag skulle berätta om egentligen var min drömbok där jag skriver ner alla mina företagsdrömmar och ideér. Sånt där som annars bara får plats inuti. Här samlar jag både bilder, färger, ord och tankar.

Ibland tänker jag att det viktigaste kanske bara är att hålla de där drömmarna vid liv. Att det många gånger är våra drömmar som tar oss framåt, gör oss levande och lyckliga (eller i alla fall är det så för mig).

Jag blir både ledsen och oförstående när jag möter människor utan drömmar och mål. För hur kan man andas utan luft? För mig är drömmarna luften under mina vingar, de som ger mig både syre och fart. Det viktigaste är egentligen inte att nå dem. Utan bara att äga dem. Göra dem till sina egna.

Jag struntar i om jag kraschlandar, eller om jag råkar bryta ett ben i bara farten. Det viktigaste är att jag vågar flyga.


Stora drömmar i litet rum

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bilder från IKEA.se

Gaaah,jag har blivit med lokal. Eller lokal… jag hyr ett litet rum som är mitt bara mitt och där jag kommer få leka, lära och göra vad jag vill. Ett rum där mina företagsdrömmar kan växa och få plats. Jag drömmer om att bygga ett rum där inte bara jag får förändras och växa utan också alla som besöker det. När man kommer in ska man andas lugn och trygghet och man ska alltid komma ut med lättare axlar. Rummet ska ha gett dig något varje gång du går därifrån. Fråga mig inte hur man bygger in värme, trygghet och tillit mellan fyra väggar, men det är i alla fall mitt mål.

Det handlar inte bara om inredning. Utan också om doft, ljus, ljud, intryck. Allt ska påverka dig. Jag är ingen inredningsdesigner så kanske är mina drömmar bara drömmar och en omöjlighet i verkligheten, vi får se. Men i vilket fall ska jag försöka njuta varje steg på vägen fram till dem.


På gång…

Som ni vet bygger jag en ny hemsida och har börjat utveckla en ny ”gren” på mitt företag. Grenen jag bygger nu, den terapeutiska delen, är egentligen den jag vill ska vara grundstommen, och förlaget, bara ett sidoskott.

När jag tittar bakåt så ser jag att det mesta jag gjort, både bra som dåligt, har skett på impuls utan någon vidare plan anledning eller tankeverksamhet bakom. Och idag vill jag göra annorlunda. Jag vill bygga en riktigt stabil grund i mitt företag, en verksamhet som kan växa/förändras med mig oavsett hur liten eller stor den kommer att bli.

För det viktigaste är inte att jag når några höga mål, tjänar några större pengar eller kan leva på företaget på heltid (även om det också vore kul) utan att jag känner att företaget är genuint jag, och att jag kan få ha med mig det som en utvecklingspartner för resten av mitt liv. För jag vet att jag alltid kommer vara en rastlös människa. Ett jobb, oavsett vad jag kommer jobba med, kommer aldrig kunna tillfredsställa mig till 100%.

Alla tidigare misstag har lärt mig så mycket, och jag vet att jag kommer att fortsätta trampa i klaveret och göra fel. Men jag kommer att försöka att göra än mer rätt.

För att bygga mig den där stabila grunden jag drömmer om jag anlitat Malin som kommer hjälpa mig att bygga mitt ”brand”. Jag ska inte längre ”köra på känn” utan lita på någon annans kompetens och syn på mig och mina ideér. Det känns så otroligt spännande och kul och jag väntar på helspänn för att få reda på mina företagsfärger, logga, stil mm och givetvis kommer ni få vara med mig genom processen och tycka, tänka och känna. För ni om någon har ju redan en syn på mig och vet om hon och jag tillsammans ”träffar rätt”. Ska bli kul att också få höra era åsikter och tankar om det.

Om två veckor ska jag ha mitt första möte med Malin och i december förväntas arbetet vara klart och det är först då jag aktivt kan börja arbeta med hemsida osv. Så just nu känns det som att jag bara går i väntans tider. Både vad gäller hemsida och lokal. Desto mer att göra i december och början på nästa år. Ska försöka hålla andan uppe fram tills dess, jag som helst önskar att allt var klart igår.

Japp, mycket på gång, men samtidigt, just nu, ingenting.


Vad skriver du om?

Vad skriver du om, frågar hon.

Ja, vad fan skriver jag om, tänker jag.

Livet, känslor, om mig själv?

Från början skulle jag svarat psykisk ohälsa men idag tänker jag att det kanske mer handlar om psykisk hälsa? Att ta hand om sig själv oavsett om det spökar på insidan.

Vad skriver du om, frågar hon.

Jag har fortfarande inget svar.

Rycker på axlarna och skriver ner denna text med orden som blev kvar.


Skrivövning

Varje tisdag bjuder jag dig på en skrivövning. Tanken är att du ska skriva utan att reflektera. Skriv med hjärtat i stället för hjärnan. Skriv det första som dyker upp. Det som finns i ditt hjärta, det som finns i dina tankar. När du skrivit klart tittar du på texten. Vad vill den säga dig?


Fortsätt meningarna:

När jag var ett barn älskade jag att…

nu älskar jag att…

så fort jag var ensam så brukade jag….

nu vill jag spendera min tid med att….

Skrivkortleken finner du här.


She’s the one

She’s the one

Jag har så länge jag kan minnas känt mig ensamt fast att jag alltid haft mängder med personer i mitt liv. Idag vet jag att det inte handlar om att det inte har funnits människor runt mig, utan mer att jag har haft så otroligt svårt att känna tillit. Jag har sökt efter något jag inte kan sätta ord på, och kanske därför inte heller hittat det någonstans.

Det känns som att jag hela livet varit på jakt efter den där ”speciella personen”, den som skulle kunna fylla mitt tomrum, fylla hela mig med allt det där jag saknade (ingen enkel uppgift).  Jag visste inte ens om sånna personer fanns på riktigt eller om de bara vara i  mina drömmar, men efter 38 år hade jag i vilket fall förlikat mig med att vara ”ensam”. Jag hade byggt upp stora murar och stängt och låst både dörrar och fönster där jag fortsatte att kika ut, men inte släppte in någon.

Men en dag ser jag någon utanför mitt försvar och kände  direkt ”she’s the one”. Jag försökte slå bort både tanken och känslan, men den stannade kvar. Kanske är det en solskenshistoria men samtidigt inte en enkel berättelse, för den varken slutar eller börjar där. Bara för att jag såg henne och ”trånade” efter henne på distans, innebar det ju inte att jag gick fram och sa ”hej, bli min vän”. Nej, det tog nog flera år innan vi ens hade ett riktigt samtal med varandra.

Magneter med motstånd. Med felsida mot varandra, skulle man kunna beskriva det så? Kanske var det i alla fall så jag kände. Ville sitta ihop men stretade emot. Hur som helst så vände sig allting rätt tillslut och någonstans där mitt i livet fann jag en vän. Vem trodde att det skulle kunna ske liksom? Att hon skulle kunna ta sig igenom alla murar och försvar.

Kärleken jag känner för denna person skrämmer mig. Älskar henne verkligen från djupet av mitt hjärta. Aldrig har jag känt både glädje och sorg så hejdlöst med en annan människa. Hon känns inte bara som en vän, utan mer som en del av mig, min familj, som systern jag alltid saknat. Så tydlig och självklar. Som att hon alltid har varit där.

Jag är så glad för denna nya vänskap. Samtidigt totalt livrädd. För älskar man någon/något, gör det också väldigt ont att förlora det. Därför försöker jag oftast att låta bli att hålla personer för nära mitt hjärta. Men med henne kan man ju inte låta bli <3 För hon är en person som varken förminskar eller skrattar åt alla mina ideér och upptåg. Som inte försöker varken bromsa mig eller fånga in min energi. Hon är en person som tillåter mig vara både högt och lågt och vågar stå kvar i det.

Så när telefonen ringde i fredags och sade att jag hade blombud så tänkte jag ”nej, det är inte möjligt, vem skulle göra något sådant för mig”. Sen slår det mig att det finns en. Det finns en person som förutom att hon tar lite större plats både i mina tankar och i mitt hjärta skulle överraska mig helt utan anledning. She’s the one.

Så tack världens bästa Therese för att du kom in i mitt liv och för att du valt att stanna kvar.

Du har berikat mitt liv så otroligt mycket (inte bara med blommor) och är bland det bästa jag har <3