Blogg


Att få hjälp i tid -vems ansvar?

Du kan inte visa mig en karta och be mig följa den, när jag hela mitt liv fått finna mina egna vägar. Jag har alltid försökt att hitta felet och där kommer du 34 år senare med svaret på en vit papperslapp. Jag hoppas att du vet att det inte var du som gav mig lösningen, utan att jag själv har fått leta upp den. Jag hade önskat det svaret serverat för länge sedan.

Vart var ni när jag behövde er som bäst? Du skulle ha hjälpt barnet som kände sig annorlunda. Hon hade behövt någon som sa att det som var så speciellt med henne var att hon inte var som alla andra, och att det faktiskt var en bra sak. Istället för att hon själv skulle få leta fram sina starka sidor, skulle du lagt ut dem framför henne: det här är vad DU har, gör det bästa utav dem! Du skulle ha hjälpt tonåringen som bestod av ångest som inte visste hur hon skulle få ur den ur sin kropp, DU skulle hjälpt henne att lätta på trycket och fått henne att sätta ord på sina känslor.

Hur kan man inte se, hur kan man missa? Dessa barn, vars inre skriker på hjälp?

Kom inte med förslag nu, när jag hela livet fått hitta mina egna lösningar. Det är försent… Vad hjälper några ord på en papperslapp, när jag går hem lika tom som jag var när jag kom. Du ger mig några bokstäver, men har tagit halva mitt liv. Vad hjälper det när man redan är kantstött?


Till mitt barn

Jag ser mig i dig, en bit av jag är du. Tårarna du fäller, sorgerna du bär, dom är också mina nu.

Rädslan i dina ögon är också min, din smärta känner även jag. Från bördan du bär älskling önskar jag bli fri en dag.

Vad framtiden bär med sig, det är det ingen som vet. Men drömmarna du drömmer, livet du lever, jag är en del av det.


Kalla det vad du vill!

Att du orkar lägga ner tid och energi på något du inte tror på. På människor du tycker är gnälliga och löjliga och bara ska rycka upp sig. Det säger mer om dig än om dem. Titta närmare på dig själv istället för att förminska andra. Skulle du inte vilja kunna sätta ord på dina problem, få en lösning? Eller kanske är det det som är problemet, att du sneglar avundsjuk på de som fått ett namn på det, de som kan söka stöd och kanske till och med få hjälp till ett bättre liv. Kanske önskar du dig också den hjälpen fast du inte har fått den, eller kanske stör det dig att andra vågar gå ut öppet och stå upp för sin problematik medans du tvingas hålla din för dig själv. Bespara oss din okunskap, lägg ner tid och energi på dina egna problem i stället för att störa dig på andra.

För miljontals människor är det denna funktionsnedsättning högst verklig och innebär alltid olika former av lidande.

Kalla det vad f*n du vill, men håll det för dig själv!


Att fördumma och fördöma

Jag var på en föreläsning för ett tag sedan där föreläsaren själv var mamma till ett barn med ADHD och därför visste exakt hur dessa människor fungerade. Hon var där för att lära oss hur vi skulle tänka och behandla dessa människor.

Att människor som inte vet ett skvatt är ute och föreläser och kallar sig experter gör mig mörkrädd! Inte konstigt att individer med ADHD blir felbehandlade när folk går ut och ”vet” hur vi alla fungerar. Att dra alla individer med ADHD under samma kam är det första felet, VI ÄR OLIKA! Och det beror på personlighet, intelligens, erfarenheter och andra samdiagnoser.

”Du kan aldrig fråga en person med ADHD vad 6+6 är, de kan inte säga svaret för de kan inte ta instruktioner i flera led eller så har de redan glömt bort vilka siffror du nämnde för de har så kort arbetsminne”. IDIOT!

Jag tror att de flesta vet vad 6+6 är, tom 9+9. Det som är svårt är att ta instruktioner i flera led, tex en lång vägbeskrivning. Ta korridoren till vänster, dörr tre, sväng sedan höger, där ser du hiss nummer 6, ta tredje våningen, sedan vänster osv…..där är svårigheter!

”Individer med ADHD är så impulsiva! Min son kör lastbil i sitt jobb och han hade letat efter en adress jättelänge men hittade den inte. Tillslut blev han så arg att han bara klev ur lastbilen, lät den stå och gick hem.”

Det är skillnad på att vara impulsiv och oansvarig, det är två helt skilda saker! Han förlorade jobbet och förstörde varor för flera tusen eftersom varorna i lastbilen inte han tas hand om i tid. Kasta inte din skitiga erfarenhet av ADHD på någon annan! Den han gjorde beror inte bara på ADHD utan också på hans personlighet.

Så alla ni med ”experterfarenhet”, kom ihåg att ni representerar EN person, inte alla! Det ni gör är inte att hjälpa utan att stjälpa. Ju fler dåliga historier ni berättar om ADHD personer som inte kan ditten och datten desto fler som inte får en chans till jobb eller en chans till hjälp. Vi behöver höja statusen, inte sänka.
Det finns massa starka, kloka och duktiga ADHD individer där ute, prata om dem istället. Deras många idéer och kreativa hjärnor, dessa personer som bara sprudlar, men som bara behöver stöd i att inte köra på för fort eller köra på för långt.


En påminnelse till mig själv -anledningen till att jag inte vill ha fler barn

En sådan här dålig natt har jag nog inte haft sedan dottern var liten, hon är lite av en expert på att hålla folk vakna på nätterna. Hon har övat sedan hon föddes så nu vet hon exakt hur man håller familjen vaken på bästa sätt. Hon gör exakt på samma sätt som när hon var liten, låter en liksom slumra till i någon minut och så väcker hon en igen…..och igen och igen…

Jag gick och lade mig vid kl 22.

23.00 -blir väckt av dotter som har ont i örat, går upp och ger henne alvedon. Somnar om.

24.00- vaknar av att dotter gråter och fortfarande har ont. Byter säng och lägger mig bredvid henne.

01.00- sonen vaknar, går och lägger sig på mammas plats i sängen, dotter gråter fortfarande.

02.00- sonen vaknar och märker att mamma är borta, gråter. Kommer och lägger sig bredvid mamma i dotterns säng.

03.00- katt bestämmer sig för att gå ut och står och skriker vid sängen.

04.00- dotter gråter, har fortfarande ont i örat.

05.00- Dottern använder mamma som madrass och sonen snor allt täcke. Barn sover, mamma vaken.

06.00- Klockan ringer, dags att gå upp till denna outhärdliga underbara dag!

(om någon undrar så lag mannen stillsamt och sov i dubbelsängen själv)


Alla har ADHD

ADHD är ett samlingsnamn på svårigheter med uppmärksamhet, överaktivitet och impulsitivitet. Det är därför vi med diagnos kan vara väldigt olika och ha olika problematik, men det vi har gemensamt är de tre ovanstående nämnarna.
Men inte nog med att den som har en diagnos ska brottas med sitt eget tvivel utan ska även behöva ta emot andras. Man blir förminskad, ifrågasatt eller i värsta fall skrattad åt. Att ifrågasätta andras lidande är inte bara fel utan kan också göra lidandet värre för den drabbade individen.

Så vad är det för fel på att ge lidandet ett namn? Vad är det för fel på att ta en medicin som gör att jag äntligen mår bra och fungerar?
Vi ifrågasätter sällan fysisk smärta eller mediciner för fysiskt lidande. Men så fort det är psykiskt och inte går att ”bevisa” så blir folk provocerade.

”Ja men alla har ju ADHD, jag har också svårt att koncentrerar mig, kan både vara impulsiv och överaktiv ibland. Javisst, det håller jag med om, det är mänskligt. MEN skillnaden är att personer med ADHD lider av detta JÄMT. Har man en ADHDmotor i sig så vet man om det, för den låter aldrig en vila. Man kan inte själv stanna upp eller välja vilken fart man ska köra i utan motorn styr hela ens liv och stannar oftast inte förrän man kraschar eller motorn skär. Så om du själv kan både bromsa och styra ditt liv, GRATTIS du har INTE ADHD.

Så från och med nu vill jag att du tänker om! Trampa inte på söndriga människor vars sår du inte vet uppkomsten till. Se istället individernas styrka som vågar ta av sig bandaget och blotta såret i ljuset. För vem är du att döma som inte visar upp din egen smärta, ditt eget sår men är villig att karva i andras?
Vi med ADHD lägger ut vår dörrmatta och riskerar att bli trampade på med skitiga skor medan du håller din undangömd inomhus (och innan någon skulle trampa på din skulle du be dem ta av sig skorna).

Jag har ADHD och ångestsyndrom. Jag har koncentrationssvårigheter, är impulsiv, överaktiv och brottas dagligen med en ångest som försöker ta över mitt liv. Jag är medveten om att jag överpresterar men det är inte för att visa mig duktig eller för att vara bättre än alla andra, utan för att motorn inuti mig driver mig till det. Kanske är det också för att vilseleda mig själv från allt som gör ont eller för att visa att jag kan, inte mer än alla andra, bara lika mycket.

Det här är jag, jag vågar blotta mina sår i ljuset, vågar du visa dina?


Att söka lösningar utan att ta emot svaret

I min värld går allting fort, det går upp och ner och åt alla möjliga håll och det känns som jag inte hunnit bromsa in än sen jag fick svaret på min ADHD-utredning. Det var bara en grej av alla andra som gjordes i bara farten, utan att veta vart det skulle ta mig och varför. Det känns som att allt gick mig bara förbi. Att jag som vanligt körde på i full fart och att läkaren presenterade svaret från passagerarsidan och hoppade sedan ur bilen i farten och lämnade mig ensam, körandes i full fart i mörkret utan att veta vilket håll jag ska åt.

Bilen har inte stannat än, fast nu känner jag att bensinen håller på att ta slut, men jag kör på ångorna så långt det går.

Jag önskar att han satt kvar där på passagerarsidan så att han kunde ha svarat på alla mina frågor, att han kunde visa mig vilken väg jag skulle ta, vilken fart jag skulle hålla eller hur jag gör för att kontrollera ratten som drar åt olika håll.
Jag önskar att han kunde ta över kontrollen och låtit mig vila ett tag, låta mig sitta på passagerarsidan. Att få blunda, slappna och kanske till och med njuta av resan.
Jag önskar att han hade gett mig en karta, en lösning, ett kompass, en riktning jag ska följa som gör att jag klarar resan.

Ibland träffar jag på fartgupp, eller personer som försöker få mig att sänka farten genom att blockera min väg, det gör mig galen och får mig att köra på, köra över, krocka eller avstanna helt, och då kan det ibland vara väldigt tungt att få upp farten igen.

Vad innebär det här svaret för mig, vad innebär det för min framtid? Jag vet inte.

Men jag vet att jag behöver hjälp och stöd att sakta ner, inte bromsa helt, bara sakta ner. För att kunna se vad som händer utanför fönsterrutan och för att kunna lyssna på vad mina medpassagerare egentligen säger till mig.

Även om man nu har fått svaret: ditt styrsystem är söndrigt och du trampar på gasen för hårt, så ligger ingen servicestation/verkstad tillräckligt nära eller är tillräckligt pålitliga för att jag ska våga lämna in bilen på verkstad där.

Så hur ska man kunna sakta ner utan att tappa fart, bli lagad utan att ta emot hjälp, finna lösningen när man inte vill stanna upp och lyssna på svaret…?


Till dig som inte har ADHD

Jag önskar att du på något sätt hade kunnat dela min verklighet, förstå min värld, på samma sätt som jag tvingas leva i din. Jag önskar att du om så bara för en dag fick lära känna virvelvinden i min kropp och frustrationen som framstår när jag inte kan följa dess rörelse. Jag önskar att du fick känna rastlösheten som spritter i kroppen och som man blir galen av att hålla inne. Jag önskar att du förstod att varje gång du försöker sakta ner mitt tempo eller stoppa mig, så faller jag totalt omkull. Det känns som att ha en tyngd runt min kropp, jag känner mig instäng, kvävd och vill bara slå mig loss. Jag måste få flyga fritt i min egen fart, annars faller jag helt. Jag skulle vilja få dig att förstå att det inte är av illvilja eller lathet som jag inte klarar av vissa situationer eller kan hantera olika saker, och att varje gång jag tappar bort eller glömmer saker så är det redan en nedslag för mig, jag behöver inte några anklagelser eller beskyllningar, det hjälper inte mig. Det lägger bara ytterligare ett lager av sorg och frustration på berget som redan byggts upp inom mig. Jag önskar att du kunde förstå min frustration i att bli avbruten, för varje gång jag tappar bort mig hittar jag inte tillbaka. Jag är ledsen för att jag inte kan lyssna på dig, mina tankar flyger iväg mot okänt mål, jag kan inte stoppa dem hur mycket jag än försöker. Jag önskar att varje gång du frågar vad det är, tror på min förklaring att jag faktiskt inte vet. Att svaret är dolt även för mig. Jag skulle vilja visa dig känslan av ångest som ständigt lever inom mig, det som är som ett stort mörkt hål i min mage, men som förvandlas till luft när jag lägger den i min hand. Den syns inte, och du kan inte förstå den. Fast att den inte väger något är den tyngre än livet själv att bära.

Det lever något inom mig, något som jag inte kan styra eller stoppa. Som jag dagligen försöker kontrollera för att fungera normalt. Ibland önskar jag att det syntes utanpå, att det stod inristat i min panna som en påminnelse för dig att jag inte fungerar likadant som du. Så att du minns att varje gång jag gör dig upprörd eller frustrerad så har jag redan försökt allt jag kan…men inte nått ända fram…och att ingen är mer ledsen för det än jag.


Friskt eller sjukt?

Oroar jag mig mer nu än vad någon annan skulle ha gjort, hur mycket är det ok att oroa sig? Ibland kan det vara svårt att se skillnaden, och ibland kanske jag till och med gör fel val eller chansar och uppfattas som väldigt orädd då jag inte vill låta min rädsla stoppa/styra mig. Men både rädsla och ångest är normalt att känna så hur känner man skillnad på när den är överdriven?

Jag vet själv svaret på den frågan. När den tar över merparten av din tid, när du inte kan släppa det eller slappna av, ja då är det överdriven. Men visst inträffar det väl händelser där även den ”friska” människor oroar sig på ett ”sjukt” sätt?

Tänk om denna oro jag känner nu, är ”normal” och hade oroat vem som helst. Tänk om det är nu som jag faktiskt har en anledning att vara orolig, kanske är det till och med nu jag ska låta oron vinna och ringa till min dotter och be henne komma hem. Eller kanske ska jag som vanligt låta ångesten skölja sig över mig, bita sig fast under natten och sitta kvar som en hinna på kroppen under hela morgondagen. Ångestenskretslopp…tills telefonen ringer och jag får höra hennes röst, tills jag får se hennes blå ögon, eller hålla hennes hand igen….då är jag återigen om så bara för en stund, fri.