Blogg


Det var inte så här det skulle bli…

Hej, hej, spegelselfie.

Jag hade inga stora planer det här året, varken för mig själv, familjen eller företaget. Jag drabbas inte mer än någon annan i denna kris. Tvärtom kan jag känna mig trygg (om man nu kan det) då ingen i familjen tillhör en riskgrupp och vi både har trygga och fasta jobb. Men ändå..

…känns livet osäkert. Man tappar både fart och lust och tänker ”det är ingen ide”. Och kanske sörjer jag inte så mycket för min egen skull utan mer för andras. För folk som förlorar både arbete och familj. Får ont i magen bara tanken på hur många som går och är riktigt rädda och mår dåligt just nu.

Man vill bara vakna upp och höra att allt detta är över, att det var en (mar)dröm. Se tillbaka på det som en händelse som passerat.

Mina drömmar har förflyttats. Inte på grund av coronan utan mer baserat på samtal med min man. Tillsammans försöker vi titta framåt för att se vad som är möjligt för oss, vart vi hamnar, och tillsamman tog vi beslutet att stanna kvar där vi är. Helt plötsligt fick vi massa jobb i nävarna. Vi som hade gett upp om huset i längtan efter något nytt.

Jag inser att jag behöver bygga drömmen där jag står, istället för väntan på framtiden. Men inte ens det känns roligt när framtiden känns så osäker just nu. Det blir nytänk och omtag på flera sätt.

Jag träffar klienter och samlar på erfarenheter. Jag skriver på en ny bok och planerar inför en till, har hittat nya intresseområden och har som vanligt tankarna på svaj. Livet är likadant men ändå tvärtom.

På flera områden i livet tänker jag att ”det inte var så här det skulle bli”, men samtidigt lutar jag mig tillbaka och tänker att livet blir nog bra ändå, så länge det finns glädje där i ♡


Inte vi två

Lämna det osagt.

Säg det inte rakt ut.

Jag ser det i dina ögon,

men vill inte att det ska ta slut.

Blundar.

För jag vill inte se dina ord.

Lämna det osagt.

Jag önskar att jag inte förstod.

Skrik.

Men säg det inte rakt ut.

Jag läser dina läppar,

som jag aldrig gjort förut.

Jag ser det i ditt ansikte.

Jag vet att du måste gå.

Medveten om att den här stunden,

är den sista för oss två.

Du snubblar på orden.

Men ramlar inte omkull.

Jag ler.

Mest för min egen skull.

Jag orkar inte vända om.

Jag ser dig gå.

Medveten om…

att vi inte längre är två.


Guldstunder -April

  • Lättnaden man känner efter att ha rensat och sorterat hemma.
  • Nya tapeter ♡
  • Se ett rådjur gå över promenadstigen.

  • Att se en ekorre springa över parkeringen och ta skydd i ett träd.
  • Att studera soluppgång.
  • Fågelfjädrar på marken.

  • Vårblommor.
  • Cykla mot soluppgång.
  • När smärta släpper.

  • Se ambulansen hämta en person från ett äldreboende.
  • Tacksamheten till vården ♡
  • Tomma dagar med inget på agendan.

  • Blommor som växer utan gränser.
  • Solkatter i mitt kök.
  • Vind i håret.

  • Att se solen i Turbus ögon.
  • Att få hem en ny diffuser jag längtat efter.
  • Att få vakna upp med ryggsmärtor istället för hosta.


Att lära för livet 1 kommentar

Om jag skulle säga en enda mening som de flesta av mina klienter upprepar (förutom att dom är oskyldiga) så är det ”man borde ha lärt sig det här som barn”. Jag jobbar i ett behandlingsprogram där man pratar om känslor, tankar och varför man gör som man gör. Den här meningen har upprepats genom åren och jag har bara nickat och hållit med.

När jag en dag pratade med min arbetskamrat om ett av mina barn som ofta råkar i svårigheter i skolan så sade hon, varför kör du inte program för dina barn, det har jag gjort, och så fortsatte hon berätta om sitt goda exempel.

Snäpp, där föll polletten ner i hjärnan, så klart jag ska ge den här kunskapen till mina barn och rusta dem för framtiden. Sagt och gjort!

Så i veckan hade vi vårt första behandlingssamtal (ett av tio) och för min del var det svåraste att göra sig förstådd, lägga kunskapen på ett barns nivå och hitta exempel som inte handlar om missbruk och kriminalitet utan snarare om fotboll och vänner som är elaka, men det gick. Det var häftigt att se dem koppla ihop tanke-känsla-beteende och hitta alternativa tankar. Det var också häftigt att se dem skatta sina sociala färdigheter och se att det som stora syster behöver förbättra är lillebror expert på och tvärtom. Så framåt är min plan att de ska hjälpa varandra med sina sociala färdigheter, öva och ge varandra tips och råd.  Kanske kommer också vissa lektioner att filmas, jag kommer även höra med mina barn efter avslutat program om dom vill dela med sig av dom lärt sig. Det ska bli så häftigt att få hänga med mina barn på deras insida några veckor. Att få vara med att utforska deras känslor och tankar. Jag är mer än säker på att det inte bara är jag som kommer att lära dem massor, utan att det också är dem som lär mig. Fortsättning följer ♡


April-månadens självporträtt

Livet känns fortfarande ganska overkligt även om man börjar vänja sig vid c-ordet och alla nyheter som skrämmer en. Jag känner att jag varje dag är tacksam och närvarande i stunden. Samtidigt får man sig en tankeställare om vad som är viktigt, och vart man vill lägga sin tid. Jag känner allt starkare att jag vill kunna driva eget på heltid, bestämma över mig själv och min tid. Välja vad jag vill göra varje dag. Samtidigt är man i samma stund tacksam för att man har en anställning, är trygg. Tankarna har väl aldrig snurrat så fort som de gör just nu, så är det väl för de flesta.

Trots allt som är på gång i världen så trivs jag så bra i mitt lilla samtalsrum och med mina samtal. Känner mig verkligen hemma i det jag gör och där jag är. Får så mycket tillbaka av mina klienter därför känner man att man skulle vilja lägga mer tid och kraft där man får den tillbaka. Tröttheten är fortfarande stor i mig, ibland övermäktig. Men jag har hållit kvar i yogan och lagt mig på mattan varje dag. Jag har också börjat cykla till jobbet och har som plan att promenera eller springa om mornarna så fort jag känner att jag kan lita på min rygg som har krånglat.

Jag saknar min energi. Ibland kommer den, som en stormvind, ger mig ideér och mod. Men så försvinner den igen och jag glömmer genast allt det där jag skulle ta mig för. Livet. Upp och ner. Ljust och mörkt. Tomt och fullt. Så dyrbart, oavsett dess innehåll.


Kampen på insidan

Kan inte sitta still, inte stanna kvar.

Någonting i mig sliter och drar.

Som att jag alltid vandrar, mot nya mål.

Fyller mina fickor, trots att dom har hål.

Även om jag vill stanna är det en del av mig som måste gå.

Är som en handling, jag inte rår på.

Jag är repet i en dragkamp, har ingen chans.

Hur man än sliter och drar, så kommer jag ingenstans.

Folk suckar och skrattar, ”vad du håller på”.

Som att det är jag själv som väljer, att göra så.

Någonting i mig, sliter och drar.

Jag är ledsen, kan inte stanna kvar ♡

 


När ni går förbi mig

När ni går förbi mig

När ni går förbi mig

Jag har alltid promenerat, till och med i vad jag skulle kalla ”rask takt”. Men jag insåg bara för någon vecka sedan att jag inte längre är särskilt rask. Och jag bara undrar, när hände det?

Härom dagen gick en kvinna förbi mig och jag menar verkligen gick. Jag skulle vilja säga att hon var i min egen ålder, eller i allafall i den åldern jag ser mig själv som (så förmodligen så så där 10-20 år yngre än mig).

”What the fuck” var det första jag tänkte när hon skuttar förbi mig med barnvagnen i ”rask takt”. Tävlingsinstinkten vaknade och jag tänkte att ingen jävel med barnvagn går om mig och hunden Turbo. Det är inte för inte han bär sitt namn.

Jag skulle vilja säga att hunden är anledningen till att jag inte tog mig förbi henne men sanningen var nog mer att jag glömde bort själva tävlingen ca 30 sek efter att jag själv startat den. Alltså på riktigt. Jag har inte bara dålig kondis utan dåligt minne också. Och där kan jag nog inte ens skylla på åldern det är nog bara sådan jag är.

Så det är det nya livet alltså. Pensionärspromenader. Det är inte promenaderna som blir längre utan jag som blir långsammare. Mannen har helt enkelt rätt när han tycker att jag varit ute i en evighet och jag bara tagit min vanliga promenad som alltid har tagit ca 40 minuter. Nu tar den helt enkelt lite längre tid…

Första upptäckten kom dagen innan mitt ryggskott. Det var nog första gången jag registrerade mitt långsamma tempo. Pensionärerna gick förbi mig och vinkade och jag undrade hur fan det gick till. När jag tvingade mig själv (och hunden) att öka tempot fick jag vansinnigt ont i höfterna och dagen efter kunde jag knappt röra mig och sedan pågick den orörliga historien i en vecka.

Jag vet inte om man ska kämpa emot eller inse läget. Åldern tar ut sin rätt… 

Jag har i alla fall ess i backfickan där jag i en evighet kan berätta om att ”när jag var ung” då sprang jag minsann till jobbet, det var en mil. Gissar att jag får leva på den länge 😉

Ok, jag är inte snabb längre. Eller kanske aldrig kan påstå att jag varit det heller. Men jag har i alla fall kunnat röra mig mer eller mindre snabbt framåt. Jag vill att ni kommer ihåg det. När ni går förbi mig.

 


Är du intresserad av en utbildning till diplomerad skrivvägledare?

Utbildning diplomerad skrivvägledare

Utbildning diplomerad skrivvägledare

Är du intresserad av att utbilda dig till diplomerad skrivvägledare? Då kursen efterfrågats har jag tänkt att hålla en utbildning för en liten grupp den 18 maj med max fyra deltagare. På grund av rådande omständigheter är det oklart om kursen kommer att hållas i min lokal i Vänersborg eller online. Jag tänker att jag försöker anpassa det efter er deltagare så är du intresserad, kontakta mig för en diskussion om upplägg! Maila mig på jessica@nestorforlag.se

Sista anmälningsdag är 10/5.

Kursen vänder sig till dig som i din yrkesroll arbetar för att utveckla, behandla, stödja eller motivera andra människor. Kursen i terapeutiskt skrivande är användbar för alla som arbetar inom vård och omsorg eller på annat sätt med människors utveckling och hälsa. Du kanske är lärare, terapeut eller verksam inom socialt behandlingsarbete, och här får du lära dig hur du kan använda skrivandet som ett effektivt verktyg för läkning och utveckling. Mer information (och anmälan) till utbildningen hittar du här.


Sen..

Ordet finns inte för mig. Jag har aldrig förstått det. Varför göra något senare som man kan göra nu?

Jag vet inte när sen är, om det ens finns, eller vad det har för mening?

Hur kan man ens vänta till sen när nu är allt jag har?

Sen…vad betyder det egentligen?

Känns som en överenskommelse om en viktig betydelse jag missat. Platsen ekar tom i min ordbok, saknar översättning.

Jag skriver ordet och övar på att ta det i min mun.

Det känns obekvämt, lustigt. Som att prata ett språk man själv inte förstår.

Men jag nickar.

Låtsas som att det är självklart. Fast att varje gång jag hör det orsakar mig ett blödande sår.


För eftertanke

Alla kan vi känna igen oss i diagnoskriterierna för ADHD, ouppmärksamhet, hyperaktivitet, impulsivitet. Jättebra tänker jag, för då kanske du kan sätta dig in i hur det skulle kunna vara att leva med detta dygnet runt, varje dag.

Alla har vi haft koncentrationssvårigheter, tänk dig att sitta på en tråkig men viktigt föreläsning och tankarna flyger iväg om och om igen, oavsett hur mycket du än försöker att lyssna. Skitjobbigt, eller hur? Tänk dig att detta sker dagligen, när du försöker att lyssna på dina barn, vänner, arbetskamrater. När du vill läsa, se på ett teveprogram eller fokusera på en arbetsuppgift. Det händer inte bara ibland, utan jämnt, även vid de tillfällen du vill vara koncentrerad.

Hyperaktivitet, det måste vara jätte bra eller hur, hur mycket ork och energi som helst? Och visst har också du känt ibland hur det spritter i kroppen. Vissa dagar är du jättepigg och pågång, medans andra dagar känner du dig jättetrött. Ja, så är livet. Men tänk att aldrig kunna kontrollera din energinivå. När du måste sitta tyst och still och det är omöjligt och stoppa kroppen (och hjärnan) som vill något helt annat, och när kroppen ska vara aktiv kan du inte få igång den alls. Tänk dig en myskväll med barnen i soffan när du har en tornado i kroppen, eller att klara av dagens aktiviteter med en mantel av bly runt din kropp.

Alla kan vi utföra impulsiva handlingar som vi ångrar efter åt. Men när det leder till problem om och om igen, då känns det inte lika roligt längre. Eller hur?

Vad är då skillnaden mellan personlighet och en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning? Det finns ingen klar gräns, men de som får en diagnos ligger i riskzonen för en problematisk utveckling. Man har helt enkelt ett lite större bekymmer än att ”bara” veta hur det känns, man lider av det, så gott som dagligen. Så det är jättebra att du ”känner igen dig” i symtomen, men kom ihåg att det inte är riktigt samma sak som att bära på dem dygnet runt.