Månadsarkiv: september 2017


Att följa livet 4 kommentarer

Att följa livet

Att följa livet

Tänk om, tänk om, tänk om. Hela livet är ett gäng förberedelser utifall om att. Det är ständigt massa val, ska vi göra det nu eller sen, vad händer om vi väntar? Ibland önskar jag att jag hade en spåkula, så att jag kunde sitta lugnt bredvid medan livet händer. Jag blir så trött på rädslan, rädslan av att inte veta, att inte kunna förutspå.

Det är den där oron som tidigare ätit upp mig, som fått mig att ligga sömnlös, bli rädd och hämmad. Som förkortat mina dagar och tagit år av mitt liv.

Nej, jag har bestämt mig för att följa livet, att inte veta, aldrig lova. Att följa vinden för dagen och se vart den bär mig. Att sluta förbereda mig, jobba för en framtid som kanske aldrig kommer. Jag gör det jag drömmer om idag, i morgon kan det vara annorlunda och det är ok.

[wp-svg-icons icon=”pencil” wrap=”i”] Lämna en kommentar


Känslornas logik 2 kommentarer

Känslor är inte alltid logiska, i alla fall är det vad jag försöker säga till mig själv. Jag känner mig trött, ledsen, utan att riktigt veta varför. Små små motgångar som jag vanligtvis hade trampat över tornar nu upp sig som små berg framför mig. Och jag vill hellre stå och stampa, skrika som ett barn, än att klättra över.

Jag försöker prata med mig själv lugnt och logiskt, se saker från den positiva sidan. Men lyckan blir ytlig, kortvarig och når inte ända ner i magen.

Jag är arg, känner mig lurad, vill skrika och slåss. Men känslan lägger sig istället som ett tungt täcke och förlamar hela mig. Nu borde du vara glad kan jag tänka, men glädjen är utelåst. Jag ser den dansa förbi, men släpper den aldrig in.

Jag befinner mig i en dal just nu, där världen känns för stor för mig. Jag är ensam och rädd, orkar inte gå framåt fast att jag har kartan i min hand. Jag har varit här förut, jag känner igen mig. Utsikten skrämmer mig och jag vill springa härifrån, men jag kan inte. Står förstelnad i backen, och bara tittar på.

Det är ok, jag kommer att ta mig vidare, jag vet det. Men jag vill göra det nu, idag och inte i morgon.

Jag stannar kvar, har inget annat val än att försöka njuta av utsikten, omsvepas av mörkret och beundra dimman. Det är ok, säger jag till mig själv. Men jag menar inte orden, jag vet att jag ljuger för mig själv att jag hellre hade velat vara någon annanstans.

Jag blundar hårt. Drömmer om en bättre plats. Om ljuset, värmen, där jag kan springa hur fort jag vill. Snart är jag där igen, snart är jag där…


Måste alla vara så jävla lyckliga hela tiden!

måste alla vara så jävla lyckliga

Måste alla vara så jävla lyckliga hela tiden!

Ibland drömmer jag mardrömmar om det. Vaknar upp, svettig med en ångestklump i bröstet som gör det svårt att andas. Tankarna ilar och jag vill bara skrika NEJ, beredd att fly, beredd att….återigen gå sönder.

Vad pratar jag om? Barn. Jo det är sant barn! Jag drömmer mardrömmar om att vara gravid, mardrömmar om att mina barn återigen är små, och ångesten den…ja den är obeskrivlig. För livet med små barn var för mig mestandels en mardröm.

Idag räcker det att jag ser små barn från 0-4 för att jag ska bli svettig och känna ett tryck över bröstet. Även om den tiden sedan länge är förbi blir det en hemsk påminnelse.

Ett förflutet som aldrig kan bli vackert

Jag försöker se vackra bilder framför mina ögon, allt fint vi haft och barnens skratt, men ångesten och tröttheten suddar bort allt. Så illa var det inte försöker jag tänka, men någonting i mig tycker annorlunda.

Jag kan på riktigt bli provocerad av glada mammor, fina familjer som bara snuttigullar och tycker att livet leker med små barn. Jag vill kasta mitt magiska depressionsstoff över dem så att de bara för någon sekund ska få känna hur det känns att vara så trött att man till och med blir trött på livets självt. Jag vill skapa dem skrik och kaos, tårar och livets bekymmer, allt för att de ska få en liten ödmjukare attityd till småbarnslivet.

Men det gör jag så klart inte (mestandels för att jag inte äger något magiskt depressionsstoff) istället ler jag samtidigt som jag brinner inombords och sväljer orden ”det handlar inte om att du är en sån jävla bra mamma, utan att du har fått ett barn som är så jävla nöjt och glatt”. Jag sväljer orden så hårt att jag nästan är beredd att spy efteråt.

För det är vad det handlar om, ingen människa känner sig som en bra förälder när barnet skriker och skriker och du inte har fått sova på månader. JAG KAN LOVA DIG ATT DU DÅ INTE SKRATTAR LÄNGRE, (och gör du det så är det för att det är något allvarligt fel på dig). Jag önskar alla och ingen den upplevelsen. Det är utan tvekan den värsta tiden i mitt liv.

Att tappa bort sig själv i någon annan

När man får barn sätter man sig själv åt sidan, de kommer alltid först. Då är så det funkar och jag hatar det. Ja, jag fullkomligt avskyr det! Vem fan vill vika sitt liv åt sidan och låta någon annan bossa över dig dygnet runt, räck upp en hand. Ingen, nej jag trodde väl det. För det handlar ju inte om en timme eller en dag, NEJ DET HANDLAR OM ÅR!!

Jag saknade mina promenader, och ensamma stunder så mycket att jag gick sönder inombords. Samtal med vänner, sena kvällar ute, en ensam stund på toaletten, allt försvann på ett nafs. OCH JAG HATADE DET!

Nu är mina barn större och jag ser ljuset i tunneln, livet har äntligen börjat komma tillbaka…och det är fantastiskt. Men så blir jag ständigt påmind, hela tiden ser jag föräldrar som lider, ni kanske tror att det inte syns men jag ser det. Hur ni håller ihop hela ansiktet för att bara klara dagen. Jag ser tröttheten och jag ser tårarna bakom era ögon.

Du är inte ensam

Jag följer en heldel bloggar och mellan raderna kan man ana mörker och depression i och med hur barnet förändrade deras värld. Men ingen säger det rakt ut, INGEN SÄGER DET RAKT UT. Det vävs in vackert mellan raderna och den som själv aldrig upplevt det kanske inte ens skulle märka, men för mig lyser det starkt igenom. Som en blinkande varningsskylt.

Kan vi inte alla göra oss själva en tjänst och säga som det är? Barn är livsomvälvande, det förändrar våra liv för alltid och INTE BARA TILL DET POSITIVA. Visst vi älskar dem mer än allt annat, men det innebär inte att vi helt behöver sluta älska oss själva och vårt tidigare liv, eller?

För mig är det länge sedan nu, jag har hittat tillbaka till mig själv och kan nästan förtränga hela upplevelsen men ändå sitter den där som en liten tagg i mitt hjärta. Som den ständiga påminnelsen att det var inte så du skulle tycka, eller så du skulle känna. Och jag kan bli galen på tystnaden även om det inte längre är jag som bor i den. Jag ser dessa mammor, som går runt som zombies och njuter av livet. Jag vill bara skrika säg som det är och sluta gör dig så jävla ensam!

Jag vet precis hur det är, jag har själv varit där, men om du öppnar upp din dörr, så öppnar du även upp någon annans. Ingen människa är så unik att det inte finns en till med samma känslor och tankar.

Så släpp det där jävla smajlet och visionen om att det här ska vara den lyckligaste tiden i ditt liv. För dom tankarna kommer bara att göra att du mår sämre. Är du trött, säg att du är trött. Mår du skit, säg att du mår skit. Vill du gråta, gråt. Vill du skrika, skrik, men stå inte bara där och låtsas vara så jävla lycklig hela tiden när allt inom dig fallerar. Det hjälper varken dig eller någon annan. (och kan du inte vara ärlig mot någon annan så var det åtminstone mot dig själv). Påminn dig själv om att det är ok att inte vara ok, och att situationen du befinner dig i går över (även om det inte känns så).

Min bok på ämnet hittar du här, köp den till dig själv eller något annan deppig jävel. Se så, gå nu ut och gör din dag!

[wp-svg-icons icon=”pencil” wrap=”i”] Lämna en kommentar


Återhämtning pågår

Om det är något jag lärt i mitt företagande så är det hur viktig återhämtning är. När det kommer till mitt företag så vet jag exakt vad som tar, och vad som ger energi (det är inte lika lätt att avgöra eller ens påverka när det kommer till ens anställning).

Jag tycker ju det mest är roligt i företaget så klart, annars hade jag inte fortsatt. Men när det kommer till saker som kräver att jag är social, så som att tex stå på mässor, event, eller hålla föreläsningar, så har jag lärt mig att jag är helt slut efteråt. Hur roligt jag än tycker att det är så är batteriet helt urladdat efter sådana dagar. Klok som jag är [wp-svg-icons icon=”grin” wrap=”i”] tog jag semester i dag för att kunna vila upp mig efter min två-dagars konferens.

Det var välbehövligt, minst sagt.

Jag startade dagen men levande ljus, färskpressad juice och så mycket frukt och grönt jag kunde hitta i skafferiet. Gick inte ur soffan förrän vid lunchtid då hundarna tyckte att de ville gå ut. Hela dagen har gått i ett behagligt tempo och jag vill nästan att klockorna ska stanna så att jag kan få njuta ännu mer, av att bara vara.

Nu har jag precis varit en sväng i stan för att hämta upp ett paket med böcker och snart är det middag med familjen. Ikväll kör jag och Maria LIVE-TV kvinnor med ADHD (18:00) och sedan är resten av kvällen vigd åt mys med de små. Fasen vilken bra dag!

[wp-svg-icons icon=”pencil” wrap=”i”] Lämna en kommentar


Konsten att skriva en bok 4 kommentarer

Många tror sig veta hur en bok blir till. Du börjar att skriva första sidan och slutar när du nått sista, klart, eller hur? Eller är det verkligen så enkelt? Att vi ser dessa bilder framför oss, tror att det är så enkelt, tror jag gör att många misslyckas.

När du tänker en konstnär som målar en tavla så kan du se att det sker på många olika sätt eller hur? Man kan måla med blyerts, vattenfärger eller akryl. Du kan arbeta med verktyg, bara händerna eller numera göra allt via en maskin.

Det jag vill berätta för dig är att det kan se ut på olika sätt även som författare, så bara för att du inte når från a till b, behöver det inte betyda att du inte kan, eller att du gjort fel. Du kan skriva din bok, bak-och-fram, in-och-ut, hur du vill, så länge du kan sätta  punkt.

Jag mötte en person som hade fått ihop ett helt manus, hon var själv nöjd med sin bok, men insåg när hon blev refuserad att det fanns saker i boken som saknades. Vad ska jag göra nu frågade hon mig, kasta boken och börja om?

NEJ! Tänk dig som en tavla. Du har precis skrivit ditt första lager, för att det ska bli komplett behöver du lägga på ett till, och i ett senare skede kanske ännu ett. Du kanske har en handling, men behöver få in mer känslor. Du kanske har både känsla och handling men behöver få in mer detaljer.

Ditt manus kanske måste ligga och värka i ett år, det är inte ovanligt. Lägg det långt in i en byrålåda, glöm bort det och läs det ett år senare med nya ögon. Jag lovar dig att du då både har saker att lägga till och ta bort. Det är en konst att skriva en bok, och sällan den där enkla bilden man ser framför sig där någon sitter och skriver kapitel efter kapitel i rätt ordning. I verkligheten vänder man och vrider på sin manus. Man suddar ut och lägger till. Så ge inte upp!

Backa bakåt, titta på det utifrån, som det vore en tavla. Fundera över vart du ska lägga ditt nästa penseldrag, fortsätt sedan måla!

[wp-svg-icons icon=”pencil” wrap=”i”] Lämna en kommentar.


Viktiga dagar

Tillbringar dagen i Göteborg på konferensen i suicidprevention. Träffar personer som brinner för ämnet lika mycket som jag.Vi pratar om liv och död, glädje, sorg och psykisk ohälsa.

 Jag befinner mig i ett inferno av känslor. Mina egna, andras …

  Samtal förs i varje hörn, kramar utdelas lika ofta som informationsblad. Jag pratar om skrivandet, där pennan tillåts bli din psykolog. Hur skrivandet kan rädda liv…och hur skrivandet en gång räddade mitt.Alla har samma mål. Vill rädda liv.jag Svävar mellan viktiga dagar, och viktiga människor. Vill omfamna dagen samtidigt som jag vill smita därifrån. Men jag fångar stunden, stannar kvar i den. Andas.Tittar på folkmassor som kommer och går. Sveper kaffe och samlar pennor. Tänker att jag är glad att vara här, även om jag längtar någonannanstans. ❤️


13 år senare 2 kommentarer

13 år senare

Jag har aldrig trott på kärlek, hade faktiskt en plan för att tillbringa mitt liv ensam. Inte på grund av att jag inte kunde fånga en mans intresse, nej, utan mer att ingen kunde fånga, eller hålla liv i mitt. Jag har svårt att få riktigt starka känslor (eller kanske handlar det bara om motvilja), rädd för att släppa in människor under min hud. Kan låta dom tro att dom är nära samtidigt som jag håller dom i från. Lockar in med en hand, motar bort med nästa. Att känna kärlek för någon för alltid och alltid, nej det var sånt som bara fanns i sagornas värld och inte i min.

Sen staplade han in, mannen i mitt liv och talade om för mig att vi skulle bli ett par, kanske för alltid. Jag skrattade såklart. Men han gav inte upp. Jag ville inte ens ge honom en chans, sade till honom att det inte var någon idé. Varför ska man vara tillsammans om man ändå ska skiljas åt, frågade jag. Varför skiljas åt, när man kan vara tillsammans för alltid, svarade han.

Han lät så säker i det han sa. Du ska bli min fru sade han men sådan stark övertygelse att jag tillslut trodde honom själv.

Ge mig en chans, sade han. Och jag vet inte ens hur det gick till, hur han egentligen fick den där chansen som så många andra inte ens kom nära. Kanske slank den genom mina fingrar för att jag kramade den för hårt, kanske tog han den när jag inte såg på, eller kanske gav jag honom den inslagen i både presentpapper och paket?

Jag beundrade honom för hans envishet och det gör jag än. Han hade en övertygelse som jag saknade, en tro, ett hopp som jag aldrig ens skulle komma i närheten av hur mycket jag ens försökte. Hans styrka och självständighet är något jag uppskattar och imponeras av gång på gång.

Aldrig kunde jag ana att det var hans som skulle lära mig om livet. Som skulle lyfta upp mig från det mörka hål jag befann mig i och visa mig vad jag var värd. Som med en sådan stark övertygelse skulle laga min självkänsla såpass mycket att jag knappt längre kan se att det varit sönder. Att det var han som skulle fylla mig med så mycket kärlek att jag tillslut blev hel.

Tretton år senare är han inte bara min man utan också min bästa vän och jag uppskattar honom varje dag, avundas fortfarande sidor av honom som ofta är i motsats till mina egna. Jag nyper mig armen fortfarande beredd på att plötsligt vakna. Men han är fortfarande där, dag efter dag, natt efter natt, för alltid vid min sida.

Jag har aldrig känt mig så trygg som med honom, personen som jag vet menar varenda ord han säger, som talar utan att vika undan sin blick. Jag känner mig älskad, uppskattad. Ärligt omtyckt bara över att vara jag. Jessica, med alla brister och fel. Hon med så mycket tårar och mörker, och med krafter ibland för stora för henne själv.

Oj vad jag hade behövt honom tidigare. Som en mur framför mig. Som min vakthund, mitt självskydd, mitt försvar. Och inte bara från omgivningen, utan också ifrån mig själv. Jag tänker ofta honom som ramen runt mitt liv, han är mitt staket, det som gör att jag håller mig innan för murarna, ständigt där för att vakta att jag inte faller över kanten.

Det måste vara svårt att tämja något med ett vilt hjärta. Jag som hade drömmar om att fly världen. Bo ensam på landet med djur som enda närhetskälla. Men 13 år senare är jag glad över att jag inte uppfyllde den där drömmen, att jag faktiskt gav honom chansen även om risken fanns att jag skulle bli sårad.

Idag vet jag att det bästa stället att bo på för att skydda sig själv inte är i mörkret eller i ensamheten, utan tvärtom att få leva i en annan människas hjärta.

Och aldrig kan jag tacka dig nog för den insikten [wp-svg-icons icon=”heart” wrap=”i”]

[wp-svg-icons icon=”pencil” wrap=”i”]Lämna en kommentar


Vilka dagar!

Är nyss hemkommen från Vann-spa och är slut i både kropp och knopp. Förutom några dagars sömnlöshet har jag överätit mig något enormt. När ska man någonsin lära sig att klara sig att hantera en buffé? Hur svårt ska det egentligen vara att äta lagom? Har legat en bra stund i sängen med magont innan jag kunde ta mig upp och göra det minsta. 

Det här var verkligen vad jag behövde. Extra tid med mina fantastiska arbetskamrater, träffa spännande och trevliga kollegor från andra frivårdskontor och en inspirerande föreläsning av Mia Törnblom. Jag ska inte ljuga om att mitt arbete känts tungt ett tag. Men när Mia som själv varit i kontakt med Kriminalvård i sina yngre år tackade för det jobb vi gjorde kände jag mig tårögd. Det var precis den där påminnelsen jag behövde. Stoltheten jag behövde känna i mitt bröst, istället för det där ständiga känslan av misslyckande jag haft sedan jag återvände från min semester.

Mia Törnblom -Vilken förebild!

Men nu väntar en veckas semester från mitt ordinarie arbete, jag ska ställa ut på konferensen i sucidprevention, ha några företagsmöten  och planera inför kommande bokrelease. Det här är precis vad jag behöver just nu, fylla på mig med kunskap, kärlek och nya kontakter. Flera händelser har tömt mina depåer så nu är det dags att fylla på mig själv. Ser fram emot en spännande vecka och önskar er en fin helg!

[wp-svg-icons icon=”pencil” wrap=”i”] Lämna en kommentar


Människan bakom myndighetsutövningen 4 kommentarer

Människan bakom myndighetsutövningen

Människan bakom myndighetsutövningen

Det finns mycket negativt att säga om myndigheter och myndighetsutövning. Jag läser ofta artiklar och inlägg om människor som anser sig blivit felbedömda och psykisk misshandlade av arbetsförmedlingen eller försäkringskassan. Och det är fel och gör mig alltid lika ledsen och arg…men…bakom varje beslut sitter en människa. En människa som allt som oftast menar väl (det vill i alla fall jag tro). Jag tror i grund och botten att personen har valt ett socialt yrke för att hjälpa människor och inte tvärtom. Jag vill inte med detta inlägg försvara felaktiga beslut, tvärtom, men jag vill försvara människan bakom beslutet (eller i alla fall en del människor), de som får flera lass med skit bara för att de gjort sitt jobb, trots att det varken känns rätt eller kul.

Jag tror sällan personer är ute efter att såra eller förstöra fast att det kanske i många fall är så det slutar (eller så det känns för dig). Personen som ger dig ett negativt beslut är ingen robot, hen är en människa som måste följa lagar och regler för att inte själv bli utkastad från systemet. Ett beslut kan göra otroligt ont i personen även om det givetvis inte kan jämföras med din smärta.

Vi måste komma ihåg att det finns en anledning till att personer inom socialt arbete ofta är det första som drabbas av utmattning eller ohälsa. Inte sällan jobbar man för mycket eller tar med sig arbetet hem. Trots att hen låser in dina journaler eller stänger av sin dator så följer du ibland med henne i tankarna hela vägen hem.

Nästa gång du sitter framför en socialarbetare och snäser ”som att du bryr dig” så vill jag att du ska tänka på att det är det hen faktiskt gör. Att hen annars hade valt ett yrke som exempelvis lastbilschaufför. Relationen för dig kanske inte betyder någonting men för den personen som jobbar med dig så gör den det, det vill jag nästan lova. Ofta gör personen allt hen kan för att hjälpa dig, hen jobbar på i kulisserna och du ser inte hälften av showen fast att du har en VIP-biljett. Det är många gånger ett otroligt otacksamt jobb, men när det går bra, så väger det upp alla de där gångerna som det har gått dåligt.

Jag hoppas att du tror mig, och att du får träffa den där människan där du verkligen kan se och känna att hen vill dig väl. Livet är tufft, orättvist och jag skulle från mitt hjärta verkligen önska att vi alla hade samma möjligheter och förutsättningar, och att vi alla alltid fick den hjälp och det stöd vi behövde [wp-svg-icons icon=”heart” wrap=”i”]

[wp-svg-icons icon=”pencil” wrap=”i”] Lämna en kommentar