Månadsarkiv: maj 2015


Förändra verkligheten för ett barn

http://www.forandraverkligheten.nu

Barn växer upp på olika villkor. De flesta ser en stabil och kärleksfull familj som en självklarhet. Men det finns faktiskt 500 000 barn i Sverige som lever i otrygga hem. Det kan bero på psykisk ohälsa hos en förälder, missbruk eller andra problem. Detta är en verklighet som du kan vara med och förändra. Många utsatta barn behöver komma till en ny, trygg familj – ett familjehem. Så hjälp till att sprida budskapet! Eller om just du funderar på att öppna ditt hem, för en lång eller kort tid. Varje insats är guld värd och kan förändra verkligheten för ett barn.

Trollhättans stad har gjort en fantastiskt fin film som jag hoppas att ni alla vill dela med er av och se. Du hittar filmen på forandraverkligheten.nu Om du håller ner F knappen så ser du samma barn fast i en annan miljö, så prova att först se utan att hålla ner knappen. Håll sedan ner den och se skillnaden. Filmen gjorde i alla fall mig tårögd (vilket visserligen inte är så svårt). Trollhättan stad har nu också en fb sida där man kan kontakta dem för att ställa frågor osv, den hittar du här.

Många av er bor inte i Trollhättan, men kontakta socialtjänsten i din kommun för mer information, jag tror garanterat att de flesta kommuner är i behov av stödfamiljer, familjehem eller liknande.

 


Jag ser dig 2 kommentarer

ser inte, hör inte, känner inte

Ibland kan jag avsky den där förmågan man har att kunna se när andra har ont. Att känna när folk är sårade, ledsna eller besvikna. Man kan ofta känna det i luften redan innan någon blir arg. Det finns ingen känsla som går mig förbi. Det är som att jag ser rakt in i människans känsloregister och vet vad som ska hända innan personen vet det själv.

Jag vet vem du är innan du öppnat din mun, jag läser dig på sekunder. Och det gör ont. Det gör ont att se, att bära med sig din känsla resten av dagen, och även om jag inte tar den med mig så ser jag den ändå. Den svävar liksom runt utanför dig, som en osynlig dimma vid din sida.

Hur mycket jag än vill så kan jag inte blunda. För jag ser dig.

Ibland önskar jag att jag hade en avstängningsknapp, att jag kunde höra och se all skit men att den bara gled mig förbi. Att jag likt många andra bara kan vända ryggen till. Vända mig om och gå.

Men det kan inte jag. Mitt hjärta blöder.

Du stänger din dörr för att skydda dig själv, stänga de andra ute. De som bara går förbi, utan att se. Men jag ser dig känner din smärta på håll. Något i min mage säger mig att det inte rätt, att det inte är bra.

Jag försöker att som andra blunda, för det är så man gör, men jag känner dig ändå. Jag håller händerna för min mun, för mina öron, för att försöka döva, skydda mig själv. Men jag ser dig. Jag ser dig ändå.


Föräldraskap när det är som tyngst

skam, skuld, sorg

Onda cirklar som tar nya varv,

andningshål som inte finns.

Hota, böna, be.

Inget gör någon skillnad.

Misslyckanden, förhoppningar som släcks, drömmar som dör.

Ensamhet, utanförskap,

spott i ansiktet.

Pappa som gråter i duschen,

mamma som kväver sina skrik i en kudde.

Trötta ögon som möter varandra,

rädsla, hopp, förtvivlan.

Maktlöshet, tårar, kramar och litervis med kärlek.


#5min5maj 1 kommentar

#5min5maj

Idag har Hjärnkoll kampanjen #5min5maj, 5 saker jag gör för att försöka minska tabut är:

  • Dela med mig av mina egna erfarenheter
  • Fråga andra hur de egentligen mår
  • Sprida kunskap
  • Att alltid vara öppen och ärlig om mitt eget mående
  • Ständigt se till att fylla på min egen kunskapsbank på området kontinuerligt

 


Tänk om…

Turbo-Fransk bulldog

Jag är så glad att vi flyttade ner barnens rum i källaren (där vi också sover), det är verkligen en lättnad. Det är på riktigt ett ångestmoment som bara har lyfts ifrån mina axlar. Det enda jag ångrar är att jag att jag inte gjort det tidigare! MEN jag har också hela tiden vetat att om/när jag plockar bort ett ångestområde så kommer det att dyka upp ett nytt, jag är aldrig fri. Jag visste bara inte när det skulle komma eller vad det skulle handla om…

Och jag fick faktiskt några dagar/nätter av lättnad, där jag sov ganska bra. Men för någon vecka sedan kom den, ”min nya oro”, sakta men säkert inrullandes in i mina tankar. Det började försiktigt, lite lätt i magen, en känsla som jag liksom inte kunde sätta ord på. Sen kom tanken, och plötsligt stod det solklart framför mig. Hundarna!

När jag går ner och lägger mig och har legat i 5-10 min får jag bilder av hur jag har glömt en hund ute i trädgården (skulle aldrig hända med mina kontrollbehov) men trots att jag vet det slutar inte ångesten att visa mig bilder på vad som skulle kunna hända dem, hur de rymmer eller dör. I början gick jag upp och dubbelkollade, eller skickade upp min man. Och fast att jag rent intellektuellt vet att det bara är en ny påhittat oro så vägrar ångesten att släppa taget.

”Tog jag in båda två?, stängde jag grinden?,Glömde jag inte en ute? Tänk om han ramlar ner för trappan, slutar andas” osv osv.

I natt vaknade jag mitt i natten med en oroskänsla över att något hade hänt hundarna och ville upp och kolla, men istället tvingade jag mig själv att ligga kvar och efter en stunds kämpande mot mig själv somnade jag äntligen om. Även om denna oro också är tung att bära är den lättare att övervinna än den förra. Det var svårare att stå ut med känslan att något skulle ha hänt mina barn men ändå ligga kvar i sängen som om tanken inte slagit mig. Slutsatsen är att vissa ångestmoment är värda att tas bort, att bytas ut, mot något annat, som inte gör riktigt lika ont [wp-svg-icons icon=”heart” wrap=”i”]


Saker jag får ångest över:

ÅNGEST

Pengar, räkningar, stress, mat, träning, för mycket jobb, för lite jobb, skatteverket, sjukdomar, relationer, barnen, olyckor, brev, telefonsamtal, mail, möten. Döden, vänner, ovänner, osämja, krig, svält, försäkringskassan, relationer, måsten, flygplan, båtar, bilar, tåg, mörker. Höga höjder, åkattraktioner, fester, kalas, beslut, hus, otur, grannar. Oljud, att andas, att sluta andas, att inte veta vad som ska hända nästa sekund, bokföring. Att cykla fort, att gå ner för en trappa, hav, sjöar, allt som barn kan drunkna i. Det förflutna, framtiden, livet.


Det är inte hela min värld…

Photo 2IMG_2215

Valborg började med solsken och pimpning av bil och slutade med födelsedagskalas och sjukstuga. Idag är jag hemma med båda barnen, vet inte vem som är sjukast, förmodligen jag. Magont, ögoninflammationer och förkylningar, allt på samma gång.

När sonen började att kräkas i Torsdags föll dottern i gråt, hon som hade sett så mycket fram emot tårta och presenter.

-Jag är också ledsen, säger Gibson.

-Nej det är du inte alls, snyftar Leia.

-Jo, det är bara det att det inte är hela min värld, svarar han utan att slita blicken från tv:n.

Tycker jag är en skön inställning. Att allt den där småskiten som bara händer oss i vardagen faktiskt inte är hela vår värld. Som att vara hemma och vabba idag till exempel, skit trist, men inte hela min värld, för om en dag eller två är vi friska igen.

Photo

Ibland har vi mycket att lära av de små! Idag är det regn utanför fönstret, men snart skiner solen igen. Så i stället för att irritera mig över den grå utsikten ska jag njuta över att höra regnet smattra mot rutan och förmånen över att få tillbringa dagen inomhus.


Bakom stängda dörrar

door-handle-509472_640

Bakom stängda dörrar har barnet ont i magen varje dag, anstränger sig ständigt för att passa in.

Du tycker att han skriker och slåss, men han försöker bara att rädda sitt skin.

Bakom stängda dörrar anklagar han sig själv, han vill finna lösningen på något sätt.

Men hur mycket han än försöker verkar han inte kunna göra något rätt.

Bakom stängda dörrar har föräldrarna sin kamp, och ALLT går dem emot.

Dörrar som smäller, Söndrigt porslin, bråken har fyllt sin kvot.

 

Bakom stängda dörrar växer ensamheten, utanförskapet. En bubbla som bara kan spricka.

Men ingen annan än dem innanför dörrarna kan höra klockan ticka.

Bakom stängda dörrar växer liten till stor och fortfarande inga vänner han har.

Men sorgen, föraktet, skammen, sitter för alltid i honom kvar.

Ensamheten bor i hans ådror, utanförskapet lever i hans blod.

Allt skedde framför era ögon, fast att ni inte förstod.

Bakom stängda dörrar finns två vettskrämda föräldrar, på väg att förlora sin son.

Hjälpen finns så nära, men ändå så långt ifrån.

Bakom stängda dörrar finns en familj bortom räddning, vars värld håller på att explodera.

Kanske till någons lättnad, poff, borta, så finns de inte mera.

Ropen på hjälp tystnar, glansiga ögon möter varandra.

Livet när det är som värst, att inte vara som ”alla andra”.

lost-84523_640

 


En annan slags upplevelse?

41487515-i9iyB

Jag har svårt för att slappna av och vila. För mig innebär semester att göra så mycket som möjligt på minsta möjliga tid. På semestern har man äntligen tid att helt och fullt tävla mot klockan, att kryssa av ”att göra listan” och fylla på den lika snabbt. Det är inte det att jag inte vill vila, det är mer att jag inte kan…

När vi ska ut på olika semesterresor brukar jag känna mig mer stressad än lugn. Liseberg, sommarland och folk i mängder. Får ångest av bara tanken. Man vill liksom vara där och njuta, ha kul med barnen men för mig brukar det oftast bestå av mer ångest än glädje. Därför blev jag såg glad när upplev vedum kontaktade mig och erbjöd mig ett upplevelsepaket. För första gången på väldigt väldigt länge ser jag fram emot en resa med familjen. Inte bara delar av den utan hela (jag ska inte ens ha med mig datorn!) :Amazed:

Jag vet inte exakt vad det är vi ska få uppleva, men jag tror varken att det innefattar badplatser, karuseller eller folkmassor. Jag tror därför att det passar mig perfekt! :Delighted:  Som pricken över i:t ska vi övernatta ute på landet, och hundarna får vi ta med :Approve:

Utvärdering kommer :Smile:

Kika gärna in på upplevvedum.se


Du gör det mot dig själv!

IMG_2172

Du måste göra jobbet själv” ”Din hälsa är bara ditt eget ansvar” ”Det är bara du som kan förändra ditt mående” 

Jag har vid flera tillfällen fått dessa eller liknande kommentarer både från vänner, men också från sjukvården. Jag blir så trött på all jävla okunskap! Som om jag hade ett val! Som om att jag frivilligt burit med mig min ångest i 30 år. Hade jag kunnat lägga av mig bördan hade jag gjort det för länge sedan!

Det är så otroligt korkat att kläcka en sådan kommentar till en person som varje dag tar ansvar för sin hälsa, som varje dag kämpar för att gå vidare. Man väljer inte att få en panikattack, man väljer inte att lida av social fobi. JAG väljer inte att gå runt med ständiga katastroftankar.

Jag har i åratal försökt att hitta sätt att avlasta min tyngd, jag har i åratal sökt hjälp. Så jag förstår inte vad det är du vill säga mig. Har jag inte rätt till hjälp för att det är psykiskt och inte fysiskt?

[Tweet ”Att be om hjälp är att ta ansvar!!!”]

Ett förtydligande: Att be om hjälp innebär att man har försökt allt man kan men inte lyckats själv.

Sluta lägga skulden på den som är ”sjuk”. Jag lovar att det flesta hade kämpat sig igenom alla sina problem, om de bara visste hur de skulle göra. Likväl som cancer inte är ditt fel, är ångesten inte mitt!

Bild:mentalhealthmission