Månadsarkiv: augusti 2021

Rent inne, rent i sinne?

Detta inlägg publicerades i: Allmänt 27 augusti, 2021 av jessica hjert

I sommar var ett av mina största mål att rensa här hemma. Källaren var mitt fokus. Men istället rensade jag garderob, kök och badrum. Eller ja, källaren påbörjades faktiskt men än är det inte riktigt klar. Eller ja, det är långt i från klart. Det går knappt att komma in i den faktiskt. Men ja, processen är startad.

Det finns något så otroligt skönt med att rensa och få mer plats, ett annat av mina mål är att nu inte köpa massa prylar för att fylla den platsen igen, och det är ju lättare sagt än gjort. Men det ska gå!!

En ständig inspirationskälla som jag vill tipsa er om är ju så klart världens bästa människa hobbykreatören. Hon ger inte bara tips via instagram utan har numera också en inspirerande podd som ni hittar här. Jag är verkligen en sådan person som behöver ha ordning omkring mig. Jag inbillar mig att det beror på att jag ofta är så rörig i huvudet så då behöver jag ha det rensat och organiserat omkring mig. Rent inne-rent sinne helt enkelt. Sen skulle de flesta människor säkerligen må bättre eller trivas bättre om man hade ordning och reda.

Så dagens tips. Lyssna på feng-shui podden och låt dig inspireras!

Du hittar mig här

Detta inlägg publicerades i: Företagande & föreläsningar 16 augusti, 2021 av jessica hjert

Östergatan 1

Okej nu har jag flyttat (tredje gången gillt), och jag hoppas att det här blir platsen jag stannar på. Det är inte bara ett vackert hus med trägolv och högt i tak, jag har också min terapeut-kollega Anna några meter i från mig vilket jag hoppas gör att man i sitt egna arbete inte kommer att känna sig lika ensam. En dröm i framtiden vore ju att fler småföretagare flyttade hit. Att det alltid fanns någon att bolla och samverka med.

Huset ligger centralt i stan, Östergatan 1, med minutrar i från både tåg och buss.

Här möter jag terapiklienter, både i rummet men också online. Jag kommer också att hålla handledningsgrupper, grupper i terapeutisk skrivande och i framtiden mindre workshops och föreläsningar. Jag kommer också att arbeta med att samordna begravningar. Framförallt i närområdet, men kan ta emot uppdrag från hela sverige.

Framtiden känns oviss och spännande. Jag har ingen aning om hur mina rutiner eller dagar kommer att se ut. En vecka är inte den andra lik. Ibland blir det till att hålla i en utbildning, andra dagar anordna en begravning, ha handledning eller hålla terapisessioner enskilt och i grupp.

Så i framtiden är det här du hittar mig, oavsett vad du behöver hjälp och stöd med. Just nu har jag tid och plats för nya uppdrag och klienter. Så behöver du hjälp, tveka inte att höra av dig! Du vet vart du når mig, du hittar mig här ❤︎

Att gå mot rädslan

Detta inlägg publicerades i: Företagande & föreläsningar 11 augusti, 2021 av jessica hjert

Att gå mot rädslan. Ja på något sätt är det exakt vad jag gör just nu. Det känns så jäkla onaturligt, och läskigt. Man vill hela tiden vända tillbaka, vika av. Man vill packa på sig ett överlevnadskit, skapa krockkuddar och garantier. Men oavsett hur mycket jag försöker säkra upp det för mig själv så går det inte. Det finns ingen som kan lova mig trygghet, inte ens jag själv.

Jag försöker säga till mig att det här, det jag upplever just nu, det är livet som företagare, att leva med osäkerhet, utan garantier. Det kommer tillsammans med friheten, ingår liksom i priset. Och klarar jag det inte nu, så kanske jag inte heller kommer att klara det sen.

Det är ju den här rädslan, den ekonomiska, som gjort att jag inte tagit steget tidigare. Att jag stått fastfrusen under flera år med en längtan inom mig att gå, och jag gissar att det är just den rädslan, som är belägrad i de flesta människor som bär på företagsdrömmen men inte vågar röra den.

Jag har redan tagit steget men nu känns det som att jag inte längre har mark under mina fötter. Jag hänger i luften, med ett stort svart hål under mig. Logiskt vet jag att det inte är farligt. Att det värsta som skulle hända är att vi har det väldigt snålt några månader, och att jag får gå tillbaka till mitt jobb.

Och kanske är det inte det som skrämmer mig. Utan mer att släppa ner den där stora drömmen i det där svarta hålet för att själv få mark under mina fötter, och att sedan få lämna den där, vända om.

Jag har drömt om att vara självständig, fri, så länge jag kan minnas. Att ge upp drömmen, vore som att ge upp en del av mig själv. Jag är inte gjord för att hållas i bur, att få kommandon, att lyda.

Hela jag lever på luften under mina vingar. Jag andas den, äter den, det är den som håller mig i rörelse. Och kanske är det vid närmare eftertanke inte ekonomin som skrämmer mig mest. Utan kanske är det att inte veta om jag återigen kommer att bli ringmärkt, vingklippt och hållen i bur. Det är inte friheten som gör mig rädd, utan dess motsats. Att inte veta om jag kommer flyga… eller återigen bli fångad ❤︎

Det är hit jag går…

Detta inlägg publicerades i: Allmänt 9 augusti, 2021 av jessica hjert

Det är hit jag går.

När jag behöver hämta andan.

Har lyser solen,

och dimman ligger ofta tät.

Jag sätter mig på bryggan.

Andas.

Och låter hjärnan löpa fritt.

Har jag tagit rätt beslut?

Vad är nästa steg?

Här kommer alla frågorna på rad.

Och inte sällan…

också svaren.

Och dagar när mina ben inte orkar bära mig genom skogen

så blundar jag bara

och lika snabbt är jag där.

Med trä under mina händer

och vatten längst mina fötter.

Här låter jag min hjärna löpa fritt…

utan krav eller koppel.

Det är hit jag går ❤︎

Juli 2021

Detta inlägg publicerades i: Familj & föräldraskap 2 augusti, 2021 av jessica hjert

Privat

Halva Juli bestod av att avsluta och packa ihop saker på jobbet och andra halvan av semester. Båda delarna känns fortfarande overkliga. Trots att två semesterveckor redan gått kan jag inte säga att jag kunnat komma ner i varv och verkligen känna att jag har semester. Kanske mer tvärtom eftersom hela familjen är ledig utom jag som måste ha stenkoll på min kalender för att inte blanda ihop dagarna och missa någon klient. Ofta har jag några timmars arbete varje dag vilket gör att jag inte kan landa i ledigheten helt. Dock är jag glad och tacksam över ”semestern”. Det känns skönt att jobba några timmar på en dag när man är ledig istället för som förut jobba några timmar efter jobbet. Mitt nya mål är att försöka vara ledig varje kväll och helg. Kanske enklare sagt än gjort men det är vad jag längtar efter just nu i alla fall. Då vi flyttat och möblerat om mycket har semestern hittills till stor del bestått av nackspärr och ryggont. Men jag försöker ändå njuta av vardagen. Jag tillbringar mycket tid ute på verandan, hänger med barnen till badplatsen och badar och tar promenader i solen. Måtte sommaren och solen komma tillbaka, än är jag inte färdig!

Företag

Oj, här har rädslan hunnit komma ikapp mig och jag undrar vad jag egentligen sysslar med. Hur tror jag att jag ska klara det här?!? Men jag försöker att ha tillit. Jag vet att jag är duktigt och driftig, och att jag måste ge mig själv den här chansen. Jag skulle inte förlåta mig själv annars. Förutom lite små jobbande i företaget under sommaren så är det dags för lokalbyte igen. Tredje gången gillt och jag håller tummarna för att jag nu hittar en plats att stanna på. Efter att ha jobbat i terapistugan har jag märkt både fördelar och nackdelar (både för mig och för mina klienter). Den största nackdelen är dock att hela min familj blir inblandat i mitt jobb då jag måste säga till när jag har klienter och familj och hundar får därför hålla sig inomhus under den stunden. Och ja, det har funkat ett tag men kommer inte att göra det i längden. Jag tror också att det är viktigt att skilja på jobb och ledighet. Jag tror att jag vet vart jag kommer att landa och ska titta på rum idag och förhoppningsvis får jag tillgång till det fortast möjligt. Just nu lånar jag ett rum av en terapeutkollega vilket jag är otroligt tacksam för. Och tanken är att jag ska få ett rum intill henne så att jag i framtiden kommer att ha en kollega, även om jag arbetar ensam.

Hus & hem

Oj, här har det hänt mycket och ändå kan jag tycka att det inte är tillräckligt. Dottern har tagit över terapistugan och har numera ett helt hus för sig själv. Vi fick i och med det ett större sovrum och ett kontor i huset vilket känns fantastiskt skönt. Vi har därför både möblerat och tapetserat om vilket är grymt tillfredställande. Dock har jag ju hela mitt möblemang för företaget ståendes i källaren vilket gör det omöjligt för oss att fortsätta vår rensning. Ja för det har varit målet med semestern, att rensa ut här hemma. Men fram tills att jag har fått lokal kommer vi att stå lite still.

Vi har inte heller grejat så mycket som jag önskat i trädgården. Egentligen är det helt i överenskommelse med mig själv. Jag vill bo här minst en sommar först innan jag börjar flytta runt, plantera eller slänga saker. Men samtidigt kliar det i fingrarna och jag vill bygga grusgångar, staket och rabatter. Men det kommer inte att hända detta år. Kanske inte ens nästa. Vi får se. Att vi får ordning på insidan är helt klart det viktigaste just nu och där är vi på god väg.

Skrivresan -att släppa taget

Detta inlägg publicerades i Författarskap & skrivterapi och märktes Terapi 1 augusti, 2021 av jessica hjert

Skrivresan -att släppa taget

Ny här? Här hittar du del 1, del 2 , del 3, del 4, del 5, del 6, del 7 och info om hur det går till.

Nu har vi kommit halvvägs i resan. Hur känns det så här långt? Har resan varit frid och fröjd eller har du stött på motgångar? Ibland kan det kännas jobbigt att gå in i det förflutna eller i känslor vi helst vill undvika. Men att undvika sådant som är jobbigt hjälper dig endast kortsiktigt, vi behöver ta oss igenom det, oavsett hur ont det gör.

Vi är nu framme i augusti och denna månad handlar det om att släppa taget. Vad behöver du släppa taget om? Finns det något du håller alldeles för hårt i? Det kan vara händelser, personer eller känslor. Ta en sak i taget. Leta efter händelser vid ett tillfälle, människor vid ett annat osv. Svara på de frågor du dras till. Ok? Då kör vi!