Blogg


Du fattas mig

Jag vaknar upp med ett ryck, på en sekund är jag klarvaken. Saknaden väller över mig och jag känner mig ensam, kall och naken.

Jag är med ens medveten om att jag drömt. Allting kommer tillbaka, allt som jag glömt.

Jag fick återigen se in i dina ögon, känna värmen av din kropp. Jag ville bara stanna kvar i drömmen, säga stopp.

Någonting inom mig vill bara skrika NEJ. Men jag vet att det ändå inte skulle fört dig tillbaka till mig.

Smärtan jag förtränger, håller sig i ett järngrepp kvar. Jag vill bara ha dig tillbaka, precis som du var.

Vi är två själar, gjorda för varann. Jag vet att vår kärlek var uppriktigt, den enda som var sann.

Det var något med dina ögon, jag såg liksom in i din själ. Det är som att vi alltid varit tillsammans, vi känner varann så väl.

Vi har något speciellt du och jag, jag VET att det ska vara vi två. Om och om igen ställer jag mig frågan, hur kunde du gå?

Vi dras till varann, men något försöker att hålla oss isär. Mitt inre söker efter mening, varför blev det så här?

Jag vet att du finns hos mig, nära men ändå så långt i från. Du som alltid skulle vara med mig, jag fick dig bara på lån.

Känslan av din närhet sitter i mig än, och jag lever för tanken att vi kommer att träffas igen.

Det är mitt i natten och jag får inte en blund. Jag önskar att jag fick komma nära dig, om så bara för en stund.

Önskar att du skulle komma till mig så fort jag ropade ditt namn. Jag vet om du fick chansen skulle  springa rätt in i min famn.

Jag vet att det aldrig är över, för VÅR kärlek kan aldrig dö. Men jag grämer mig ändå över sorgen att inte fått säga adjö.

 


Jag kommer aldrig kunna förstå dig! 2 kommentarer

Det finns människor och så finns det m ä n n i s k o r. Och för mig är det en stor skillnad. Jag kan inte förstå hur du kan hålla en dröm i handen utan att försöka förverkliga den. Jag kan inte förstå hur du kan ha en önskan utan följa den. Jag kan inte förstå hur du kan sätta upp mål utan att sträcka dig efter det.  Jag kan inte begripa att du inte styrs av din vilja, av kraften som är så stark att den bär dig dit du ska gå.

Kanske känner du den inte lika starkt? Kanske styr den inte din kropp på samma sätt som det lever i min. Jag är en slav under mitt inre, du under det yttre.

Ditt liv är för mig en labyrint där jag får yrsel av bara tanken att stanna kvar. Jag skulle aldrig sluta leta efter utgången, du orkar knappt börja. Du vänjer dig vid det instängda livet, där du tillslut tror att du inte har några möjligheter, några val. Du blir så rädd att gå vilse att du inte längre går framåt. Det kliar i min kropp av att bara se på dig. Du är som en programmerad robot, man ger dig en uppgift, sätter dig på en plats, så är du där tills maskineriet stannar. Ditt liv är min mardröm, min största rädsla.

Min värld är annorlunda än din, där finns inga gränser, stoppskyltar eller staket. Min värld är full av val, möjligheter, drömmar och visioner. Vi måste hålla avstånd du och jag. Du blir trött av min energi och jag av din kraftlöshet. Vi är motpolerna som suger krafterna ur varann.

Motpoler där starkaste kraften vinner.


ADHDblomman

IMG_0690

IMG_0691 IMG_0692

Du är en sällsynt blomma som behöver hitta rätt miljö för att kunna utvecklas och må bra. Du är skir, bräcklig men har en otrolig växtkraft. I din rätta miljö finner man ingen vackrare, starkare blomma.

Till skillnad från en del andra blommor är du svårskött. Du behöver noggrant avvägda mängder med både vatten, näring och solljus. Annars slokar du, drunknar eller blir sönderbränd. Trädgårdsmästaren undviker dig, rädd för att ta ansvar, rädd för att göra misstag, rädd för att behandla dig fel. Andra blommor skyr dig, vänder dig ryggen, kanske för att de är medvetna om din storhet, ditt potential och inte vågar komma i närheten av dina drömmar.

Du är asfaltsblomman som drömmer om den stora ängen, som alltid strävar efter en bättre plats. Du kämpar för frihet samtidigt som du behöver beskydd. Skydd från ljusets starkaste strålar, från den hårdaste vinden och från den strängaste torkan. Du kommer aldrig att trivas bland den grå betongen eller i den tuktade rabatten. Du behöver växa på ängen, i skogen eller i dikeskanten där du kan få breda ut dig och spridas fritt. Du behöver hitta platsen där du aldrig behöver vara rädd för att trampas på, där du kan släppa ditt försvar och sträcka ut dina blad. Platsen där du kan gro, blomma och färdas med vinden. Mot nya vidder, mot nya mål….


Att förgöras av sig själv

Mina styrkor (och många andra med ADHD) är att jag ofta har mycket energi, jag är en idéspruta, är effektiv och snabb, älskar utmaningar, och kan verkligen fokusera på sådant jag är intresserad av.

För att må bra behöver jag använda dessa egenskaper, jag behöver hitta tillfällen där jag kan få sprudla med mina idéer utan att bli stoppad, jag behöver få använda energin när den finns och få jobba i min egen fart, annars dras jag ner av andras långsamma tempo. Jag kan direkt känna när jag inte får använda mina styrkor. Jag tappar fart, blir svag och allt inom mig färgas till en grumlig gegga.

Flera kändisar med ADHD har benämnt sin ADHD som en superkraft och jag kan hålla med om att i rätt miljö så kan den vara det. Men får du inte utlopp för det så förvandlas kraften till en svaghet. Det känns som att bära kryptonit i sin egen ficka. Man förgörs av sig själv, imploderar….

Helt plötsligt är allt som borde vara din fördel, till din nackdel, och detta för att du inte kan hantera den. Du kan inte välja när du ska sätta på eller stänga av ”superkraften”, den bara finns där…på gott och ont.

 


Den största tilliten ska du ha till dig själv!

Du är din egen målvakt och avgör själv vilka bollar som kommer in i ditt liv. Vi kan träna upp vår förmåga, förmågan att se vilka bollar som ska in och vilka vi inte vill ha på vår planhalva. Ingen annan kommer att skydda din bur. Därför är det viktigt att du tränar upp dina färdigheter. Öva! Du är ditt eget, och kanske enda försvar.

Har du tur, så kanske du har backar som står och förhindrar bollen från att komma för nära, kanske tom mittfältare som skyddar dig på håll. Men oavsett hur många du har i ditt lag så kan du vara säker på att du alltid kommer att ha motståndare som försöker vinna poäng, på ett eller annat sätt. Du ska lita på ditt lag, på ditt försvar. Men de kan inte alltid skydda dig, de kan inte alltid vara dem som göra hela jobbet. Det krävs att du tar ditt eget ansvar och sätter ner foten. Ditt lag kommer att splittras, tröttna eller göra ett halvdant jobb om du själv inte är med i spelet.

Lägg inte allt utanför dig själv, låt inte de andra göra jobbet. Knyt på dig skorna och delta själv i matchen, först då, kan du bli en vinnare.


Välj livet i stället för kampen!

Idag träffade jag en kvinna 70+ som direkt stannade upp när hon såg min bok (Annas oroliga mamma). Hon började bläddra i den och jag såg hur hon började bli tårögd. När jag börjar prata med henne iakttog hon mig en kort stund. Nästan som för att avgöra om jag skulle klara av att lyssna på vad hon hade att säga. Hon börjar försiktigt berätta om sin ständiga oro, hur den tagit över hennes liv, barnens liv och förhållandet till sin man. Hon berättar om ångesten hon bär på, den stora tunga ångesten och jag kan nästan skönja den i hennes ögon.

Jag frågar henne om hon någon gång sökt hjälpt. Hon andas in snabbt och svara nej i samma utandning. Hon berättar hur hennes man och vänner stöttar henne, hur de liksom bär henne under en axel vardera.

-Jag kan hantera det säger hon.

-Det vet jag att du kan, svarar jag. Men livet är värt mer än att kunna hantera det. Vore det inte skönt att kunna njuta också?

Hon tittar på mig en lång stund. -Det är försent. Det är inte så mycket till liv kvar.

-Är det inte desto viktigare än faktiskt kunna leva lycklig dessa år du har kvar, än att bara härda ut?

-Ja det kan  man ju tycka, men nej. Det är försent.

Jag känner igen mig i henne, styrkan, stoltheten. Känslan av att inte vilja vika ner sig, ge upp kampen mot ångesten. Jag har också varit där, vägrat ge upp. Velat att den självmant ska lämna mitt territorium. Men idag vet jag att jag inte är svagare bara för att jag valde en flyktväg (medicin), idag har jag insett att det finns saker som är viktigare i livet än min motståndare. Jag räds inte min fiende, men att fly behöver inte vara samma som feg, för mig är det att välja livet istället för kampen.

Hon tackar mig för att jag skrivit boken, tackar för att jag gör det jag gör. Säger att jag är stark och viktigt. Sen går hon där i från.

Jag följer hennes ryggtavla när den försvinner ut genom dörren, och hoppas att hon innan det är försent hinner inse att livet inte går ut på att vara stark, och att också hon är viktigt.

 


Up and downs 2 kommentarer

Något jag aldrig vänjer mig vid, och på något sätt inte heller vill acceptera, så är det den där förbannade tröttheten. Jag fullkomligt avskyr att vara trött!! Och att Jag inte kan styra över det känns på något sätt ännu värre. Som att vila skulle hjälpa…..skulle få energin att komma tillbaka. Isåfall hade jag inte gjort annat.

I de perioder jag är som tröttast somnar jag oftast väldigt lätt, sover mkt och hårt (om man jämför hur jag sover annars). Jag har inte heller samma tempo och energi när det kommer till arbete, så jo jag drar ner på tempot och jag sover mer, men tröttheten försvinner inte trots det. Sen helt plötsligt en dag vaknar man upp,man känner det i kroppen med en gång. Yes jag är tillbaka! Kraften man lever för finns återigen där. Nu är man full av energi, idéerna fullkomligt sprutar och hjärnan jobbar på högvarv, och nu minsann, nu kan man inte sova alls. Det tar längre tid att somna in, man sover oroligt och har svårt att komma ner i varv. Men…..även om sömnen är sämre denna period så är man ändå inte så där trött, inte urlakad som man är annars.

För mig finns det inget mellanrum, inget annat sätt, ingen annan värld. Antingen är jag av eller på. Jag skulle önska få uppleva känslan där emellan.

Just nu är avknappen intryckt, allt går långsamt och jag är trööööttt…men varje dag, varje morgon hoppas jag, längtar jag efter den där kraften, gnistan, energin. När jag vaknade i morse var det som vanligt. Men i morgon…..imorgon är en annan dag!


Varför gråter du inte mamma?

Storasyster har letat efter lillebror överallt utan att hitta honom. Det börjar bli mörkt och jag kan se paniken i hennes ögon. Hon gråter tyst. Stora tårar rullat längst hennes kinder. Jag kramar hennes hand. Hårt.

-vart är han mamma, tänk om vi inte hittar honom, tänk om han inte kommer tillbaka! Hennes ord skär i mig, trasar sönder mitt inre.

-det är ingen fara älskling säger jag och försöker låta övertygande. Det är klart att vi hittar honom. I samma andetag som jag säger det flimrar tusentals smärtsamma bilder förbi i mitt inre och jag känner hur paniken stiger. Vi sitter tysta tillsammans.

-varför gråter du inte mamma? Du tittar på mig med stora ögon. Vad ska man svara på det? Jag gråter inte för att rädslan är för stor för att uttrycka, för att mitt bröst håller på och sprängas, för att jag vill skrika rakt ut i ren panik. Jag gråter inte för att rädslan är så stor att den bedövar mig, för att jag försöker mota bort alla skrämmande tankar som flyger genom huvudet och för att jag inte vill göra dig mer upprörd än du redan är. Jag försöker att hålla ihop för dig, för att det inte finns något annat jag kan göra just nu. För att rädslan är större än världens alla tårar.

Jag vet inte vad som skrämmer dig mest, tanken över att han är borta eller att jag inte beter mig som du förväntar dig.

Du känner mig. Du vet min smärta. Du vet att jag i vanliga fall skulle vara i upplösningstillstånd just nu. Jag hade inte satt mig i bilen och kört dig till dansen, jag hade inte lugnt låtit andra leta, eller väntat på att han själv skulle komma hem.

Jag hade irrat runt i mörkret och ropat hans namn om och om igen. Jag hade skrikit så högt att det inte undgått någon, så att hela världen hade fått veta att min son fattas mig. Du vet att jag aldrig skulle vända om och gå. Ångesten skulle inte släppa förrän jag såg in i hans blå ögon igen. Du vet det. Jag vet det.

Men inte idag, inte nu.

När jag håller honom i mina armar igen blir jag arg på rädslan, sorgen och de där hemska tankarna som bor inom mig, som skrämmer mig och gör stunderna tyngre än vad de egentligen är. När jag ser honom vill jag bara skrika rakt ut men istället drar jag honom tyst intill mig. Ångesten landar som en pöl på marken och kvar finns en slöja av lättnad. Dina blå ögon, din lilla hand i min och din kropp i mina armar. Jag vill aldrig mer släppa dig, vill inte slita mina ögon ifrån ditt väsen.

Lilla pojk, om du bara visste vad du väckte inom mig, hur många drömmar du kunde ha sprängt och vilken framtid du hade suddat ut.

-Nu gråter du mamma, säger du nästan lättad och fortsätter stillsamt ut ur rummet.


Jag blir förvånad över att jag misslyckas, varje gång

Att baka en kaka, göra saft eller laga mat. Hur svårt är det egentligen? Om du frågar mig så skulle jag svara inte svårt alls, ändå misslyckas jag med det HELA TIDEN, och det spelar ingen roll hur noga jag följer receptet eller läser på förpackningen. Lyckas jag med det ena så glömmer jag den andra! När jag var yngre och bodde ihop med en kompis brukade vi ofta baka. Jag minns att hon vid flera tillfällen kunde bli vansinnig på mig för att jag gjorde saker i fel ordning och inte i ordningen som stod i receptet. Jag minns att jag inte tyckte att det spelade någon roll så länge jag hade i alla ingredienser, men även om jag lärde mig (i efterhand) att det visst spelade roll, så gjorde jag det om och om igen.

Jag tycker egentligen om att baka, safta och sylta. Men det blir liksom så meningslöst när ingen annan än jag tänker äta upp det. Att greja med mat (iallafall om andra ska kunna äta) kräver noggrannhet har jag lärt mig, och noggrannhet är något jag är mindre bra på.

Igår skulle jag göra lax i ugn till maken och barnen. Du kan inte misslyckas sa han till mig, läs bara noga på påsen. Jag läste på påsen….och misslyckades. Tydligen var det skillnad för de små rosa fiskbitarna om de badade eller drunknade i sås lärde min man mig. Jag som tyckte att det var samma sak och kvävde de små bitarna i såsen. Vilket innebar att min familj fick vänta 30 minuter extra på sin mat.

Till en början var det bara min man som vägrade äta mina skapelser och kreationer. Men nu har det på något konstigt sätt smittat av sig på barnen.

-Lagar du mat till hela familjen mamma?

-Ja.

-Då är jag nog inte så hungrig idag.

Det var samma med min saftkarriär som inte blev så lång, maken slutade genast dricka saften när han hittade sniglar i den kokande kastrullen. Ja, ja det där med att rensa alla bär, vem fan orkar göra det liksom….

Häromveckan gjorde jag min egen juice, blev jättegod faktiskt. Alla runt bordet tog var sitt shotglas av min nyttiga juice. Gästerna hostade och spottade. -Jösses, vad stark den var, man kunde riktigt känna hur den dödade varenda liten bakterie i kroppen. När gästerna skulle inta sitt andra glas höjer jag näven -STOPP! Man ska visst ha en msk utblandat med ett glas vatten säger jag med ögonen kvar i kokboken (hur kunde jag missa det liksom). Om man hade läst hela receptet innan man börjar bjuda så hade gästerna sluppit gå hem…. med ont i magen.


Tips! Attention föreläsning i Uddevalla och Thn

I morgon arrangerar Attention i Uddevalla två föreläsningar på Bohuslänsmuseum.

Kl 9-12 föreläser Johanna Björk (konsult, pedagog och handledare) -om särskilda behov och NPF, konsekvenser, bemötande och strategier i vardagen.

Kl 13-16 föreläser Jenny Ström om NPF-förmågor, bemötande och utmaningar samt om kognitiva hjälpmedel.

På Fredag är anordnar Attention Föreläsning på hebeteatern i Trollhättan

Kl 9-12:00 föreläser Sven Olof Dahlgren fil dr ochnleg psykolog (författaren till boken ”Varför stannar bussen när jag inte ska av?

Kl 13-16 föreläser Jenny Ström om NPF-förmågor, bemötande och utmaningar samt om kognitiva hjälpmedel.

Biljettpris: 300:- för yrkesverksamma och 200:- för dig som är anhörig eller har egen NPF-diagnos. För Attentionmedlemmar är det gratis. 

Hoppas att vi träffas där!